4.養(yǎng)胃，從胸背部開始

養(yǎng)胃，從胸背部開始。很多人看了這個(gè)題目以后會(huì)說，奇了怪了，胃跟胸背部有什么關(guān)系？養(yǎng)胃怎么從胸背部開始？

先別急，聽我慢慢地來給大家解釋這個(gè)養(yǎng)生保健的道理。從解剖學(xué)上來說，胃所在的位置是胸脅部季肋處，約相當(dāng)于第12胸椎和第1腰椎之間，當(dāng)人體直立吸氣時(shí)胃下移，胃下部幽門可降至第3腰椎水平。有道是“有諸行于內(nèi)，必形于外”，胃所在的解剖位置，決定了胃與胸背部存在著重要的不可分割的聯(lián)系。首先，當(dāng)胃部出現(xiàn)問題和毛病的時(shí)候，在胸背部會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，表現(xiàn)為在胸背部出現(xiàn)痛點(diǎn)和壓痛點(diǎn)。其次，主要受迷走神經(jīng)支配的胃部，其神經(jīng)纖維從胸背部的脊柱發(fā)出，進(jìn)入胃內(nèi)，支配胃的功能活動(dòng)。如果胸背部的脊椎出現(xiàn)問題勢(shì)必會(huì)影響和刺激到胃內(nèi)的神經(jīng)，導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂，發(fā)生胃病。

我半年前接診過一個(gè)病人，是一個(gè)50多歲的老太太，她自己說幾十年來做檔案工作，非常輕松自由，生活順當(dāng)愉快，從未得過什么病，只是在幾個(gè)月以前因?yàn)檎疹櫼话俣鄽q的老母親和剛出生的小孫子累到，時(shí)常感覺胃脘痛，像被貓抓一樣地難受，又常常想流清口水，稍微吃點(diǎn)東西，胃就泛酸、脹痛，還愛打嗝。她到我的診室后，我給她做了相關(guān)診斷和檢查，發(fā)現(xiàn)她第5至第8胸椎有錯(cuò)位，并有明顯的壓痛和雙側(cè)肌肉緊張。很明顯，她是因?yàn)閯诶酆退枷胴?fù)擔(dān)過重造成肌肉關(guān)節(jié)勞損而使脊柱失穩(wěn)造成胸椎錯(cuò)位，壓迫第5~8支配胃及十二指腸的交感神經(jīng)，引起胃脘部的不適和相關(guān)癥狀。在治療上，我主要采取松弛背部軟組織、調(diào)整胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，再配合中藥等以治療和糾正胸椎錯(cuò)位為主的方法。一個(gè)療程下來，她胃脘部的癥狀有了徹底的改善和好轉(zhuǎn)。

這是一個(gè)通過胸背部手法治療而改善胃脘部癥狀的很好的例子。可見，胸背部的健康和保養(yǎng)對(duì)于預(yù)防和治療胃脘部疾病具有非常重要的作用和影響。尤其對(duì)于女性來說，胸背部不光對(duì)于腸胃，甚至整個(gè)身體系統(tǒng)都有重要的調(diào)節(jié)和平衡作用，因?yàn)榕缘男夭咳橄偈欠置诖萍に氐闹匾课唬萍に貙?duì)于女性美麗和健康的意義眾所周知。另外還有一些愛生氣和發(fā)脾氣的女性，重視胸背部的保養(yǎng)，不僅可以緩解肝氣郁結(jié)引起的胃疼、胸悶癥狀，同時(shí)也可以很好地預(yù)防乳腺、卵巢等婦科方面的疾病。

說了那么多關(guān)于胸背部對(duì)于胃、對(duì)于身體健康的重要意義和作用，相信很多人都已經(jīng)迫不及待地想知道關(guān)于胸背部的保養(yǎng)方法和鍛煉方式了。

關(guān)于胸背部的保養(yǎng)，正確的坐姿配合平時(shí)的積極鍛煉是最主要的。譬如在坐下的時(shí)候，讓背部有椅背一定的支撐等，減少脊椎所受的壓力；一個(gè)姿勢(shì)的維持不要超過一個(gè)小時(shí)就應(yīng)稍微活動(dòng)一下身軀，也有助背部的健康等。