健康，是自我管理問題

2011年年末，初冬的某一天，該來的終于來了，我的腰扭了。并沒提什么重物，只不過連日來伏案寫作，在做簡單的拉伸時，腰部突然感到劇烈的疼痛。身為整形外科醫(yī)生的弟妹，大老遠跑來給我做了按摩，貼了膏藥，打了針，又吃了止痛藥，做了各種應急措施，痛癥才得到了很大的好轉(zhuǎn)。

人心真是難測。病痛的時候下定決心一切都會遵從醫(yī)囑，但是一旦病況好轉(zhuǎn)，我的想法就立刻變了。弟妹悉心囑咐我的那些注意事項，我全都沒有好好地遵守。

某個周末，當時我的腰痛還未痊愈，仍和家人們一起去了滑雪場。由于腰疼，根本沒法滑雪，所以一開始就放棄了滑雪的念頭，但是開車也是個問題。因為高速公路堵車，所以在車里一坐就是好幾個小時，腰痛變得更嚴重了，站也不是，坐也不是，就連躺著也疼痛難忍。

好不容易躺下了，又不能自己翻身，也沒法自己起來。拍了片子才知道，我患上了腰椎間盤突出。那種痛苦，只有得過的人才知道。正常的生活完全被顛覆了，幸好趕上放假，不然連課也沒法去上了。

打那之后，我才真正成為了一個老實的患者，按時吃藥，堅持去醫(yī)院接受物理治療，就連極其痛苦的韌帶強化注射，我也老老實實地去打。將摻入了高濃度葡萄糖的注射液注射到腰部和背部韌帶等很深的地方，那種鉆心的疼痛，不是一般的靜脈注射能夠相提并論的。家里的老二坐姿也不正確，所以有一次我特意讓他看著我打針，想要告誡他“如果你的坐姿不正確的話，老了以后，你也要像我一樣打這種針”。粗粗的針頭在身上足足扎了有 30多次，明明是寒冬臘月，我的床單卻被冷汗浸得透濕。看著自己的老爹打針的慘樣，二兒子的臉嚇得煞白。不過遺憾的是，那之后兒子的坐姿似乎也沒有改正，堅持了幾天之后，又變得和從前一樣了?；蛟S只有他自己經(jīng)歷了這種苦痛之后，才會真正努力去改變坐姿吧。

這讓我想起了父親葬禮那天，我和比我小兩歲的弟弟一起發(fā)誓不再吸煙，因為我們不想再給母親第二次這種傷害。但是20多歲的小伙子的意志，就像是煙灰缸里的煙灰一樣柔弱。沒過幾天我又開始吸煙了。人好像都是這樣，如果不是自己親身經(jīng)歷，就永遠不會領悟到其中的道理。