二是姓名遺忘。受術(shù)者坐在椅子上，催眠師站在受術(shù)者的后方，用兩手輕撫受術(shù)者的頭部。然后暗示語說：“下面我要從1數(shù)到5，當我數(shù)到3的時候，你的記憶力逐漸模糊，數(shù)到5的時候，我說一聲‘好的’，然后放開放在你頭部的雙手。這時，你的記憶力將完全喪失。現(xiàn)在我開始數(shù)數(shù)字。1、2、3，你的記憶力已變得十分模糊，4，你的記憶力已經(jīng)消失了，5（同時放開放在受術(shù)者頭部的雙手），你已經(jīng)忘掉所有的事情了，什么也回憶不起來了……你已經(jīng)忘掉了自己的姓名，不管花多大氣力、用什么方法都回憶不起來……愈是努力回憶，遺忘得愈是徹底，你已經(jīng)完全忘掉了自己的姓名……你試著回憶你的名字，請告訴我你到底是誰？”

三是年齡倒退。暗示語說：“請你注意過去的時間，我們從昨天的事開始。昨天的晚餐你吃了什么？午餐吃了什么？請你想想看。昨天早晨你做了些什么事？請你仔細想想看。然后，請你回想學校畢業(yè)典禮的情況，只要想想你記得的事情就可以了。畢業(yè)典禮的那天發(fā)生了什么事？你穿了什么樣的衣服？當天的心情怎么樣呢？請注意！現(xiàn)在我要求你恢復(fù)當天的那種心情……接下來，時光開始倒流，你的年紀越來越小，身體也逐漸縮小，像一個少年……現(xiàn)在，你只有10歲或11歲了，你真的感覺到自己回到小時候了……時光繼續(xù)在慢慢地倒流，你的年齡也愈來愈小。你剛到進小學的年齡，你的確是個可愛的小男孩（或小女孩），你今年幾歲？……站在你旁邊的人是誰？你知道是誰嗎？……好的，你現(xiàn)在變得更小了，全身都在縮小，手腳變短，像嬰兒一樣，請你看看你周圍的一切，看看你旁邊的那個大人……那個大人正把你抱起來，抱在懷里……你已經(jīng)回到了嬰兒時代?，F(xiàn)在我要求你看清楚抱你的那個人是誰？什么樣子？穿的什么衣服？……你正在做什么？正在想什么？……請你把這一切都告訴我。”

四是后催眠暗示。暗示語說：“現(xiàn)在，請你再度保持放松的姿態(tài)。我馬上要把你叫醒，使你恢復(fù)清醒狀態(tài)。在你恢復(fù)清醒狀態(tài)以后，你很難回想起在催眠施術(shù)過程中我所說的話以及你所做的事。在你記憶中留下的只是非常痛快地睡了一覺。下面，我要開始數(shù)數(shù)字，從10倒數(shù)到1。數(shù)到5的時候，你的眼睛會睜開，但是還沒有恢復(fù)到清醒狀態(tài)；數(shù)到1的時候，你才能完全清醒。醒來以后5分鐘，我要用鉛筆輕輕地敲桌子。一旦我敲桌子，你就會從你現(xiàn)在坐的椅子上站起來，走到前面的一把椅子旁。雖然你不明白為什么要這么做，但你必須這么做；這么做的原因你不知道，是誰要求你這么做的原因你也不知道，但你必須這么去做?，F(xiàn)在我開始倒數(shù)數(shù)字10、9，你開始慢慢地醒過來了；8、7、6、5，好的，你的眼睛可以睜開了；4、3、2、1，現(xiàn)在你已經(jīng)完全清醒了。請繼續(xù)坐在椅子上休息一會兒?！?/p>

在心理治療時，深度催眠狀態(tài)并不需要。尤其心理治療常常著重在當事人對于過往經(jīng)驗的重新詮釋，人生經(jīng)驗的統(tǒng)整，樣樣都需要清醒地意識狀態(tài)來參與，所以中度催眠狀態(tài)是最合適的。

《超級催眠術(shù)：不可思議的靈魂之旅》京東·在線試讀連載完畢，更多精彩，請參見原書。呼吁您購買正版圖書。