外在實現(xiàn)或內(nèi)在實現(xiàn)行為

外在實現(xiàn)

要了解受傷的內(nèi)在小孩如何外在實現(xiàn)童年時期未能滿足的需求，以及未能撫平的創(chuàng)傷，我們需要認(rèn)識到，生命的首要動力是情感。情感是促使我們保護(hù)自己并滿足自己基本需求的動力。我喜歡把情感（E-motion）這個詞解釋成動態(tài)的能量（energy in motion），它是一種根本能量。憤怒驅(qū)使我們保護(hù)自己。生氣的時候，我們會選擇立場，變得“斗志高昂”。我們?nèi)计鹋饋肀Ｗo(hù)自己，爭取自己的權(quán)利。

恐懼則讓我們逃離危險?？謶纸o我們鑒別力，讓我們發(fā)現(xiàn)危險已經(jīng)迫近，已勢不可擋，最終讓我們選擇以逃離、回避的方式來保護(hù)自己。

悲傷則讓我們落淚。眼淚有凈化作用，幫助我們擺脫煩惱。我們可以靠悲傷來宣泄失落，把能量釋放出來。如果失落得不到宣泄，我們便無法跟過去做個了斷，所有與煩惱或創(chuàng)傷有關(guān)的情感能量就會因此凍結(jié)。但是這些能量既然還沒有得到處理和釋放，就會始終設(shè)法尋求突破口。如果不能健康地釋放出來，它就只能以不正常的行為來釋放。這就是所謂的“外在實現(xiàn)”。我的一位來訪者麥琪就是很好的例子。小時候，麥琪?？吹奖┰暧謨磹旱木乒砀赣H打罵母親。這種情景在她的整個童年不斷上演。從四歲起，麥琪就成了母親的安慰。母親每次被父親毒打以后，就會帶著麥琪蜷縮到床上，一邊啜泣，一邊顫抖，緊緊依偎著麥琪。有時候，父親還會大吼大叫著追打母親。這種情形讓麥琪怕得要死。對任何一個家庭成員施加任何形式的暴力，都會驚嚇到其他家庭成員。目睹暴力的人也是暴力的受害者。

麥琪童年所需的就是釋放恐懼，宣泄悲傷。然而，她找不到可以傾訴的對象，痛苦一直沒有得到釋放。長大以后，她便一直尋找那位可以扮演慈愛父母的人。她來找我的時候，已經(jīng)歷過兩次遭受丈夫粗暴對待的婚姻和許多充滿委屈的戀情，而她的職業(yè)竟然是專門處理受虐婦女問題的咨詢師！

麥琪是在向外實現(xiàn)自己的童年創(chuàng)傷。她照顧受虐婦女，又跟施虐的男人戀愛。她照顧人，卻無人照顧她。童年時期沒有得到釋放的情感能量只能用這種方式來釋放，這就是“外在實現(xiàn)”。外在實現(xiàn)，或稱再實現(xiàn)，是受傷的內(nèi)在小孩對生命造成的傷害中比較嚴(yán)重的一種。麥琪的故事戲劇性地再現(xiàn)了重復(fù)歷史的強(qiáng)迫癥。麥琪心里那個受傷的孩子一直在說：“也許這次我能做好。”“如果我是完美的，能夠達(dá)到爸爸的一切要求，或許他就能把我當(dāng)回事，他就會愛我，關(guān)心我?！边@是一個孩子的癡心妄想，而不是成年人該有的理性思考。一旦了解了這一點，事情也就非常清楚了。外在實現(xiàn)還有一些其他表現(xiàn)行為，比如：