第二課 走出失控的怪圈

◎每個(gè)人的心里都住著一只失控的魔鬼

在每個(gè)人的心里，始終都住著一個(gè)魔鬼！這節(jié)課，我們的任務(wù)就是找到它，然后把它驅(qū)趕出去。它并不是能夠取人性命的惡魔或者吸血鬼，也不是面目猙獰的撒旦，而是存在于每個(gè)人心中的自私、虛偽、憤怒、驕躁、焦慮、不信任和不真誠(chéng)的化身。和你血濃于水的家人會(huì)因它的出現(xiàn)瞬間就反目成仇，與你情同手足的朋友也會(huì)因?yàn)樗某霈F(xiàn)，幾年的深厚友情就蕩然無(wú)存。

情緒失控等于魔鬼出現(xiàn)，它可以毀掉一切美好的東西。前不久，我在媒介上發(fā)現(xiàn)了內(nèi)地的一起刑事案件：一名女子懷疑丈夫有外遇，便怒火中燒，一氣之下用安全帶將其勒死。這是魔鬼之舉，當(dāng)她被失控的情緒控制時(shí)，腦海中出現(xiàn)的是一只魔鬼的影子。

這時(shí)她想的是：“我的丈夫是一只魔鬼，我要?dú)⑺浪?！?/p>

這表明，在失控時(shí)，人們總覺(jué)得自己是正義的。除了自己，其他的任何人都應(yīng)受到譴責(zé)。“他們太過(guò)分了，怎么可以這樣？”有些學(xué)員自述，在失控時(shí)，自己毫不猶豫地認(rèn)為別人傷害了自己，然后做出種種沖動(dòng)之舉，如果沒(méi)有一種強(qiáng)大的力量讓自己停下來(lái)，他們都想把地球炸掉。

拿破侖·希爾曾經(jīng)描述過(guò)他經(jīng)歷的一件小事，通過(guò)這件事，他發(fā)現(xiàn)自己嚴(yán)重缺乏自制力，這件微不足道的事情給了他十分慘痛的教訓(xùn)。有一次，他和辦公大樓的管理員發(fā)生了誤會(huì)，希爾礙于面子沒(méi)有向他道歉。從那以后，兩個(gè)人之間彼此憎恨，慢慢演變成了激烈的敵對(duì)。后來(lái)，管理員知道有時(shí)整個(gè)辦公室大樓里只有希爾一個(gè)人在工作，就在他晚上加班時(shí)把電閘拉下來(lái)，使辦公室里面一片漆黑。這種事情一連發(fā)生了幾次，希爾極其憤怒。

有一天，他正在辦公室緊張地工作著，電燈又熄滅了。希爾立刻跳起來(lái)，奔向管理員辦公室。到了那兒，管理員正在悠閑地吹著口哨。希爾氣憤極了，覺(jué)得這個(gè)人太猖狂了，就馬上破口大罵起來(lái)。他把能想出來(lái)的惡言惡語(yǔ)都用上了。那位管理員卻一點(diǎn)兒也沒(méi)有生氣的意思。后來(lái)，他實(shí)在想不起什么罵人的話(huà)了，只好停住。這時(shí)，管理員轉(zhuǎn)過(guò)身，用柔和的語(yǔ)調(diào)對(duì)他說(shuō)：“你今天是不是太激動(dòng)了？”管理員的話(huà)很柔軟，希爾卻感到像一把利劍刺進(jìn)了他的身體。他站在那兒，不知道說(shuō)點(diǎn)什么好。

希爾說(shuō)：“我是一個(gè)研究心理學(xué)的人，竟然對(duì)著一個(gè)沒(méi)有多少文化的管理員大喊大叫，這實(shí)在是一件令人羞辱的事情。我飛快地逃回了辦公室。坐在辦公室，我什么也干不下去了，管理員的微笑纏繞著我。這時(shí)我認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。以前發(fā)生矛盾的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有勇氣道歉而使矛盾越來(lái)越深，今天，本來(lái)是一個(gè)很好的道歉機(jī)會(huì)，我卻失去了自制力，從而使自己陷入到了尷尬的境地?！?/p>