原則2：不要晚上學習，把學習時間調整到早上！

良好的時間管理能力是每個成功人士都必備的技能。我們就拿暢銷書作家來舉例吧。丹布朗，史蒂芬金等人沒有出名之前都有全職工作賺錢養(yǎng)家，寫作全部都是在閑余時間完成的，丹布朗的家里有個閣樓，每天早上四點鐘就起來上去，一直寫到7點，持續(xù)不斷的寫3個小時，閣樓上還有個大大的沙漏，整個沙漏漏下來正好是1個小時，這樣可以提醒他做做俯臥撐什么的來休息個幾分鐘，然后繼續(xù)寫下去。

亦舒嫁人之后要操持一大家子的飲食起居，事情多的不得了，她想到了個好主意，每天早上四點起床，寫上個兩三個小時，然后下來做早餐，來休息下大腦——她結婚后書還是一本一本出，她先生都驚訝極了，說看你平時沒事跟普通人也一樣作息，怎么還有時間寫這么多東西，她很得意的說這個就是秘密了。

通常我們都是習慣性的上班，然后回家學習，然后覺得疲憊不堪，休息受損，然后第二天上班效率降低——為什么僅僅是把學習時間調整到早上這么一條小訣竅，效果就大為不同呢？

因為，人的大腦和潛意識都是有欺騙性的——也就是說，當你終于下班了，大腦就會持續(xù)給你的身體發(fā)出“這一天已經結束了，是休息的時間了”的信號，其實明明身體還精神著呢，但是在這樣的信號下，你不自覺的就會覺得累了，這個時候如果仍然堅持學習，對你的毅力和心智就是損耗——注意是損耗而不是鍛煉，因為你的大腦和身體都在持續(xù)不斷給你傳遞要休息和結束的信號，而且吃完晚飯血液都集中到胃部，腦袋就不夠用了，學習效率很差，久而久之就會造成三點危害：

1）身心疲憊，學習效果極差；

2）在晚上學習，很容易不注意就拖到很晚，犧牲了你的睡眠時間，始終無法得到很好的休息，你的身體和大腦就會當機，工作學習莫說兩手抓兩手都要硬，恐怕兩者都會失敗；

3）學習效率低，充滿挫折感，而且毅力很容易被大大損耗，同時會覺得這樣太影響工作了，久而久之，導致放棄，學習失敗——過了一段時間再振奮下，再拿起英文——再次堅持不了，更大的痛苦——從而把英文徹底放棄。