第六章 讓小便隨心所欲

——強(qiáng)腎補(bǔ)腎的按摩法

1. 解決老年人遺尿的煩惱 114

2. 兩招解決前列腺增生朋友的痛苦 116

3. 結(jié)石堵腎臟，壓穴來(lái)幫忙 119

4. 可以補(bǔ)腎的家常按摩法 121

5. 送老年人安眠四寶 124

6. 治好慢性腎炎，不讓腎臟受傷害 128

第七章 再老都記得那些最愛的人

——護(hù)腦益智按摩法

1. 用五七穴穩(wěn)住高血壓腦病 131

2. 中風(fēng)后遺癥治療法——吞咽困難、偏癱 133

3. 多穴并用治療帕金森病 137

4. 防治老年性癡呆，不給孩子添負(fù)擔(dān) 140

5. 大腦保健操讓衰弱的神經(jīng)變強(qiáng)壯 142

第八章 老了有副好骨骼就是幸福

1. 手麻肩頸硬，小心頸椎病 147

2. 肩周炎的克星——兩本穴 151

3. 值得大力推廣的腰椎間盤突出癥按摩法 154

4. 高升點(diǎn)對(duì)付老年性骨關(guān)節(jié)炎，攻無(wú)不克 157

5. 治病沒捷徑，堅(jiān)持忍痛才能治老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 159

6. 治療坐骨神經(jīng)痛要找到高升點(diǎn) 162

7. 疏通氣血，戰(zhàn)勝骨刺 165

8. 按摩加營(yíng)養(yǎng)，鎖住骨質(zhì)不疏松 167

第九章 保護(hù)女人健康的特效穴——女福

1. 絕經(jīng)后更要做健康女人——老年性陰道炎 170

2. 捏脊壓臍按五七穴，治療更年期綜合征 172

3. 三對(duì)穴位提正氣，固定子宮不脫垂 175

4. 堅(jiān)信纏纏綿綿的婦科病也能治愈——慢性盆腔炎 177

5. 壓穴“消毒”，治療外陰瘙癢 179