第一對是合谷、魚際配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到魚際穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不動，要產生強烈的酸麻脹痛之類的感覺，心里默念四百個數(shù)，再換右手壓左手。

壓的時候第一是要找準穴；第二是要產生類似于扎針灸的針感，就是能忍受范圍內的酸麻脹痛的感覺；第三是要壓滿五分鐘，或數(shù)夠四百個數(shù)。這組穴位最適合用于感冒引起的鼻塞、頭疼、打噴嚏等問題，也有一定的退燒作用。

第二對是手穴的左肺、氣管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到氣管穴上，無名指放到右肺穴上，然后左手用勁壓，右手同時用力壓左手手指，兩手雙管齊下，也是默念四百個數(shù)，然后換手。這組穴位對咳嗽、哮喘等氣管的問題效果顯著。

第三對是太淵、神門和內關。左手中指放到右手太淵穴上，拇指放到神門穴上，食指放到內關穴上，用力壓，心里默數(shù)四百個數(shù)，然后換手。這組穴位不僅有治感冒的作用，還能安眠、安心、提神，可以增強身體的抵抗力，能迅速治療感冒，還能強健心肺功能。

這三組穴可以經(jīng)常壓，出去遛彎時、聊天時、看人家打牌下棋時、看電視時，都可以壓穴，一點事都不耽誤。除了三角壓，我還推薦指壓百會穴治感冒的“一壓靈”，即用指壓在百會穴一小時以上，要有較強的壓迫感，可以一次治好感冒。這個方法很神奇，心急的朋友不妨用用一壓靈。感冒得的少了，后患就小了，因為大病都是從小病來的。希望大家都能小病少得，大病不得，這不也就是我們最大的希望嗎。