【艾灸條】

1.形：艾灸條整體比較結(jié)實(shí)為好。如果艾條松軟，可能是工藝不過(guò)關(guān)、艾葉質(zhì)量不好，或使用了新艾。

2.火：好艾灸條火力柔和不剛烈，彈掉艾灰，看上去是紅透的樣子。用手掌離2厘米左右試火力，應(yīng)該感受到熱氣熏烤，而不是火苗燒灼的感覺(jué)。這樣的艾條滲透力大、灸感強(qiáng)、療效好。

艾灸需要的工具

【艾灸盒】

我們都知道，艾灸是個(gè)慢功夫，每個(gè)部位最少要灸10分鐘，有些部位甚至要灸到半個(gè)小時(shí)以上。這樣我們?cè)诓僮鞯臅r(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如隔物灸要不停地制作艾炷、更換艾炷，這樣才能保持連續(xù)的熱度。又比如使用艾條的懸灸，需要一直用手拿著艾條施灸，像背部這樣自己夠不著的部位就要找其他人幫忙了，這樣也很費(fèi)事，而且用手舉著艾條，時(shí)間久了容易感覺(jué)累。為了把艾灸變簡(jiǎn)單，我們可以借助一些工具，我用得最多的就是艾灸盒和艾灸罐。這些工具解放了我們的雙手，使我們可以一邊艾灸，一邊上網(wǎng)、工作、做家務(wù)，互不影響，省時(shí)方便。一些初學(xué)艾灸的朋友可能還沒(méi)有掌握使用艾灸盒的方法，我介紹一下我的方法，希望可以幫助有意嘗試的朋友少走彎路。

使用單眼（多眼）艾灸盒時(shí)，先點(diǎn)燃艾條，把點(diǎn)燃的一端插入艾灸盒內(nèi)。然后把艾灸盒放在施灸的部位上，根據(jù)自我感覺(jué)調(diào)整艾條插入的深度。如果艾條插入時(shí)感覺(jué)松，可以在艾條與艾灸盒眼銜接的部位插一根牙簽，這樣艾條就固定好了。施灸過(guò)程中，如果感覺(jué)不熱了，可以將艾條取出，彈掉艾灰，清理一下艾灸盒里的艾灰，然后繼續(xù)施灸。還可以用雙手拍動(dòng)艾灸盒，使艾灰從下面的眼掉出去，感覺(jué)到不熱的時(shí)候，記得一定要經(jīng)常往下送艾條，這樣可以使肌膚和穴位持續(xù)接收熱度，記住艾灸的熱度也是非常重要的。施灸結(jié)束后，將沒(méi)燒完的艾條插入塑料針筒，艾條會(huì)自動(dòng)熄滅。下次艾灸時(shí)，磕掉殘端的艾灰就可以繼續(xù)使用了。

至于雙炷艾灸盒的使用就比較簡(jiǎn)單了：將整根艾條截成1/4長(zhǎng)的段（或使用快燒完的艾條頭）后點(diǎn)燃，等艾條段燃燒后，裝入盒中。把艾灸盒放在施灸部位，蓋上盒蓋，但是不能蓋嚴(yán)，最好是蓋上半截，然后上面蓋上毛巾，這樣艾條段的燃燒就很充分。接下來(lái)，就開(kāi)始享受艾灸帶給我們的舒服吧！

在使用艾灸盒的時(shí)候有幾個(gè)誤區(qū)：

第一，施灸時(shí)艾灸盒下面不要放毛巾，放毛巾還不如直接使用艾灸罐更方便。使用艾灸盒的目的，就是要使艾條燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙和熱直接熏穴位，只有這樣效果才會(huì)好一些。

第二，艾灸時(shí)煙和熱本來(lái)就很大，如果把艾灸盒上的孔都塞住，再用毛巾蓋起來(lái)，煙和熱散不出去，盒子肯定很容易被燒壞。我們可以這樣操作，為了減少艾煙，我是將側(cè)眼用紙殼和膠帶粘起來(lái)，把不用的上眼堵上，這樣可以有效地使熱度和艾煙都從下面排出去。這樣操作對(duì)于皮膚和穴位的刺激力度會(huì)更大一些，但是使用前提是，要不停地往下送艾條，這樣就不會(huì)燒壞艾灸盒。

第三，千萬(wàn)不要圖省事把剩下的艾條頭直接扔到艾灸盒里面，這么做是不對(duì)的，肯定會(huì)把艾灸盒燒壞。剩余的艾條頭可以用在艾灸罐或雙炷艾灸盒里面繼續(xù)使用，不會(huì)浪費(fèi)。有的朋友可能沒(méi)見(jiàn)過(guò)雙炷艾灸盒。雙炷艾灸盒里面有一層鍍鋅板，不會(huì)燒壞外面的竹盒。使用時(shí)可以在里面放兩個(gè)艾炷，也可以多放幾個(gè)艾炷，可以根據(jù)自己的施灸時(shí)間和需要的熱度自由選擇。我也很喜歡使用雙炷艾灸盒，躺在床上或趴在床上就可以自己艾灸，不用清理艾灰。