｛單阿姨經(jīng)驗(yàn)談｝

是什么消耗我們的陽(yáng)氣最多呢？是精神。從中醫(yī)角度講，人體陽(yáng)氣的五種外在表現(xiàn)：神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心、魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會(huì)引發(fā)臟器的病變。

用艾灸調(diào)理腎陰虛

【腎陰虛癥狀】

臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無(wú)力、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)；男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精，女性經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏、形體消瘦。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種癥狀和疾病，如：頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、糖尿病等。

【腎陰虛取穴】

鑒于你的這種情況，你可以首先選擇艾灸中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、大椎穴、足三里穴、三陰交穴，先從這幾個(gè)穴位開始，發(fā)現(xiàn)問題再逐漸調(diào)整。

腰腹部最好灸40～60分鐘。治療疾病一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，根據(jù)你的實(shí)際情況，根據(jù)身體給你的信號(hào)來(lái)治療，不要著急更不能焦慮，著急和焦慮對(duì)治療的效果不利。

用艾灸調(diào)理腎陽(yáng)虛

【腎陽(yáng)虛癥狀】

一提到腎虛，有人就會(huì)想到男性，但實(shí)際上女性腎虛一點(diǎn)兒也不罕見。

我在臨床上就醫(yī)治過很多腎虛的女性。她們都有總想跑衛(wèi)生間、發(fā)枯或脫發(fā)、黑眼圈、虛胖怕冷、腹瀉、失眠、月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)宮寒不孕。對(duì)于女性來(lái)說，補(bǔ)腎同樣重要。平時(shí)可以做養(yǎng)生灸，針對(duì)補(bǔ)腎的穴位重點(diǎn)施灸，對(duì)升陽(yáng)氣、補(bǔ)腎虛很有幫助。

【腎陽(yáng)虛取穴】

對(duì)于女性補(bǔ)腎，我推薦復(fù)溜穴這個(gè)穴位。復(fù)溜穴就是讓血液重新流動(dòng)起來(lái)的意思，它是腎經(jīng)的母穴，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。復(fù)溜穴在太溪穴直上2寸，對(duì)于治療血淤、婦科炎癥，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥很有效。而且，復(fù)溜穴這個(gè)穴位可以用做檢驗(yàn)?zāi)I虛的按鈕。如果按壓復(fù)溜穴感覺到很酸、很疼，就說明有腎虛的情況，需要艾灸了。等到艾灸一段時(shí)間，復(fù)溜穴不酸不疼了，就說明腎虛的毛病治好了。