目錄

序言她擁有顛覆所有經(jīng)典的力量/1

引言英雄之旅/4

第一章 消隱——為改變騰出空間

我的故事：與“消隱”交朋友/3

“消隱”的本質(zhì)/8

重獲“消隱”/14

進(jìn)入“消隱”之旅/20

“消隱”和麥思德公司的誕生/24

轉(zhuǎn)變行動(dòng)1——寫日記/29

第二章 靜心——全心投入心無雜念的冥想

我的故事：與“靜心”面對(duì)面/33

“靜心”的本質(zhì)/38

重獲“靜心”/42

“靜心”所帶來的禮物/47

為“靜心”騰出空間/53

工作中的快節(jié)奏和“靜心”/57

轉(zhuǎn)變行動(dòng)2——花24小時(shí)獨(dú)處/60

懷著好奇心去散步/64