如何踐行慷慨

恐懼可能導(dǎo)致我們在生活中僅僅關(guān)注自己，讓我們渴望得到祝福，而不是將祝福給予他人。我們發(fā)現(xiàn)自己不能隨緣放下，凡事做最壞打算，缺乏安全感，做事缺乏思考，或者沒有采取足夠的行動。毫不奇怪，在日常生活的恐懼中，在令人恐懼的文化枷鎖下，許多人都在艱難地努力，試圖敞開心靈，變得慷慨大方。

但是，正如睿智的史蒂芬·米切爾那個冬日在芝加哥提醒我的，只要相信宇宙最終是仁慈的，我們就能擺脫對匱乏揮之不去的恐懼。我們可以懷著感恩之心生活，對待他人。自覺踐行慷慨的習(xí)慣，將有助于我們在生活中充滿豐盈之愛。 列出你今天需要感恩的五件事情。你以前可能制作過這樣的感恩清單，但這次羅列時，請注意自身及能量場的變化。你是否能感覺到自己的恐懼實際上轉(zhuǎn)變成了愛。請注意，清單上列舉的每件事都是其他人給予你的禮物。將自己想象成加利利海，有必要開心地與他人分享你收到的饋贈。

列出讓你感到害怕的人際關(guān)系。有同事始終在辦公室里貶低你嗎？父母不贊同你的生活選擇嗎？你傷害了某個朋友或讓他/她感到失望嗎，或者恰恰相反？試著拜訪這些人，可以首先在心中想象這種會面，直到你具備勇氣為止，然后在任何可能和/或方便的時候和他/她見面。在拜訪之前，需要花些時間來心平氣和地思考。正確的態(tài)度就是：你只想祝福這個人，只想向他/她傳遞宇宙的仁慈。注意觀察自己的恐懼是怎樣消退的。

下次會面的時候——無論是正式會面還是和朋友共同進(jìn)餐——結(jié)束時，讓每個人都表達(dá)他們的感激和遺憾。在諸圣堂，我們會訓(xùn)練每個委員會主席以這種方式來結(jié)束會議。這是感激他人慷慨善舉的機(jī)會，也是承認(rèn)自己沒有這樣做的機(jī)會。如果有足夠的空間——這起初似乎相當(dāng)令人尷尬——幾乎每次都會有人注意到，在某個時刻，他人的話語或關(guān)切中包含著善意。這反過來又會引得會議中其他人談起另外一個讓他/她受到觸動的時刻。在很短的時間內(nèi)，房間中的能量會發(fā)生根本性的變化。也許你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你離開會面地點時，你對未來要承擔(dān)的責(zé)任已經(jīng)懷有不同的看法。每個人都會越來越意識到世界和生命中某種神圣的東西。你可能永遠(yuǎn)不會稱它為“至愛者”，但那次見面以后，你就具有了不同的振動頻率。