第一章

美容排毒三部曲

能量在追求美麗的過程中最重要，它是實現(xiàn)長期無反彈減肥、獲取健康和美麗的關(guān)鍵因素。能量有助于激活肝臟和其他組織的細胞再生能力、促進血液循環(huán)、排出體內(nèi)有毒廢物、消除黑眼袋、維持理想體重，還能讓你的頭發(fā)健康柔順、皮膚白皙而富有光澤。因此，獲取的能量越多，你的自身感覺就會越好，也會變得越漂亮。

是什么在消耗能量？簡單直接的答案是：消化。你知道嗎？整個消化過程所需要的能量比人體的其他任何器官所需的能量都要多。專家估計，消化過程中的能量大約會占人體總耗能的50%。消化吸收是幫你達到最美狀態(tài)的關(guān)鍵因素，反之，它也可能成為你的美麗殺手，因為它可能會跟體內(nèi)其他器官爭搶能量。而美容排毒食物可以減少消化過程所消耗的能量，是讓能量在體內(nèi)重新分配的重要方式，它可以讓減肥變得更簡單，讓你看上去更漂亮。透過面部獲悉體內(nèi)健康狀況

在中國，中華醫(yī)學(xué)經(jīng)過了上千年的實踐發(fā)展，中醫(yī)能通過觀察面部顏色、膚質(zhì)、色斑、皺紋、粉刺和其他面部變化，診斷出身體器官的病癥以及體內(nèi)更深層次的健康問題，如針灸，臉部穴位圖，就是建立在人體各部位都是相互聯(lián)系的中醫(yī)理論之上的。中醫(yī)是一門復(fù)雜的學(xué)問，以下是面部中醫(yī)理論，供讀者參考：

● 下顎長痘可能意味著荷爾蒙失衡，結(jié)腸堵塞。

● 嘴唇上方出現(xiàn)皺紋可能意味著消化道阻滯，具體是指胃部阻滯和小腸阻滯，主要因酸性物質(zhì)和其他有毒物質(zhì)長期積累，得不到及時排出所致。

● 臉部的法令紋及鼻唇溝與肺部和肝臟有聯(lián)系，可能由于吸煙和呼吸困難（用胸部肌肉伸縮呼吸），致使肺部不能得到足夠氧氣，對此癥狀，瑜伽能有所幫助；另外一種原因可能是結(jié)腸堵塞導(dǎo)致的手太陰肺經(jīng)阻塞。呼吸器官和結(jié)腸被分別認為是人體的陰陽器官，法令紋還可能意味著你的肝臟處于超負荷狀態(tài)。

● 抬頭紋也可能是由堵塞造成的，尤其是結(jié)腸堵塞和膽囊堵塞。

大量食用乳制品、油炸食品和加工熟食是造成阻塞的主要原因。

從另一方面講，盡管有些人可能保持很好的飲食習(xí)慣，但缺乏堅持，以至于排出的毒素小于食物釋放出的毒素。

● 眼袋和黑眼圈意味著腎上腺疲勞，原因是過多攝入咖啡因、睡眠不足或壓力過大。

● 眼周的魚尾紋意味著腎上腺疲勞，人體酸堿度平衡被打破，酸性物質(zhì)過多。

● 臉上長斑或顴骨上方出現(xiàn)皺紋可能是心臟出現(xiàn)問題，原因是食用了過多肉類和油炸食品，身體攝入的膽固醇過量。