快樂？享受？放松？激情？這些都是錯覺，除非你認為故意穿上擠腳的小鞋，再把它們脫下來就算是享受！

我已經(jīng)說過，真正的問題在于解釋清楚，為什么人們要吸煙，為什么他們覺得戒煙如此之難。

或許你會說：“這些我都知道，但一旦染上了煙癮，再想擺脫就難了。”但是為什么？許多吸煙者終其一生都在尋找答案，但卻總是不得要領。

有人說，戒煙的難處在于戒斷癥狀。其實，尼古丁的戒斷癥狀非常輕（參見第6章），絕大多數(shù)吸煙者一輩子都意識不到自己尼古丁上癮的事實。

有人說吸煙是一種享受，他們錯了。吸煙者自己并不喜歡煙味。隨便找個吸煙者問問，假如手邊只有他不喜歡的牌子的香煙，他會不會拿來抽。如果別無他法，吸煙者甚至會把舊繩子點燃來抽。吸煙完全跟享受無關。我很享受龍蝦的味道，但我絕對不會隨身帶著20只龍蝦，就像在煙盒里塞上20支香煙一樣。很多東西都能提供享受，但在我們無法享受這些東西時，卻不會感覺到空虛。

有人試圖尋找潛意識層面的原因，所謂的“弗洛伊德綜合征”“復歸于嬰兒”之類，實際情況正好相反。絕大多數(shù)青少年開始吸煙，是為了假裝成年人。如果真的在潛意識上“復歸于嬰兒”，我們就應該找個奶嘴來吮。

有人認為吞云吐霧能讓鼻孔里產(chǎn)生火辣辣的感覺，這種感覺非常刺激，這樣的理由同樣站不住腳。如果火辣辣的感覺就能產(chǎn)生刺激，為什么不把燃燒的香煙塞進耳朵里？如果說這樣做很荒唐，那把致癌性的焦油吸進肺部豈不是更荒唐？

有人說：“這樣我手上才有事情做！”那為什么要把煙卷點燃？

“嘴里叼著煙的感覺很好。”為什么要把煙卷點燃？

“煙氣進入肺部的感覺很好?！币稽c都不好——這種感覺又稱為窒息。　　許多人認為吸煙可以緩解無聊，這也是一種錯覺?！盁o聊”是一種精神狀態(tài)，香煙可沒有任何有趣之處。

身為煙民的33年中，我的理由一直是，吸煙能讓我放松，給我信心和勇氣。我很清楚吸煙有害健康，而且成本高昂。我為什么不去醫(yī)生那里，讓他給我開點別的什么藥物，幫我增加信心和勇氣？因為我知道，他只會開出別的什么藥物，絕不會讓我繼續(xù)吸煙。這只不過是個借口，絕談不上理由。