享受生命中的每一天

西奧多·羅斯福曾告訴過我們：“我們每個人都只有一次生命，無論如何，只要真正努力，只要事業(yè)所成，就當心存幸福，就不算虛度此生。”羅根·皮爾薩爾·史密斯也曾告訴過我們：“生活中應該有兩個目標。第一，要得到你所想要得到的；第二，在得到之后要能夠享受它。只有最聰明的人才能做到第二步?！币粋€精神充實、身心健康、和諧幸福的人，必定是會享受生活的人。人至中年，你除了要學會珍惜、學會感恩、學會樂觀外，還要學會享受生命的每一天。

1. 不要成為工作的奴隸

生命的意義在哪里？工作是其中之一，但肯定不是全部涵義所在。隨著職場競爭的加大和生活壓力的增加，我們將每天當中大部分的時間都給予了我們的工作。學會享受生命的每一天，你就必須準確定位好“工作”的位置，切莫成為工作的奴隸。

有一個年輕的律師，曾經給奧里森·馬登寫過一封求助信。他正受到嚴重的神經衰弱困擾。他的事業(yè)初期還擁有強健的體魄，但由于急功近利想早日出人頭地，常常每天工作15 小時以上，健康狀況每況愈下，生活也過得十分不愉快。這種工作狀態(tài)持續(xù)了好幾年，沒有任何改善也沒有為自己安排任何娛樂時間。現在，他的身體乃至生活都面臨著破產的威脅。

和很多人一樣，這個年輕人也認為將所有的時間和精力都投入到工作中，獲得工作的成功，人生自然也就成功了。其實，工作并不是生活的全部，我們更不能任由高強度的工作一點點消耗我們的精力。

杰克是紐約一家大公司的高層主管。他每天在辦公室里從來不超時加班，并且還要定期抽出幾個月的時間休假或者旅游，讓自己的大腦好好放松一下，補充新鮮活力。他深諳工作和生活的辯證關系，每天都抽時間享受生活、放松自己。這種科學的理念也結出了豐碩的果實——杰克在生活和工作上取得了雙豐收。

所以，享受生命的每一天吧。永遠不要成為工作的奴隸，永遠不要讓工作占據你所有的時間，最后將你生命的所有熱情耗盡。如果你在工作上有許多煩惱，也請謹記不要把工作的煩惱帶回家，這對你解決問題是毫無幫助的，而且會對你的家庭和生活帶來無止境的麻煩。這里有一個快捷有效的消除憂慮的方法——威靈·卡爾的萬靈公式。

第一步，毫不害怕而誠懇地分析整個情況，然后找出萬一失敗可能發(fā)生的最壞的情況。

第二步，找出可能發(fā)生的最壞情況之后，就讓自己在必要的時候能夠接受它。

第三步，平靜地把時間和精力拿來試著改變在心理上已經接受的最壞的情況。

2. 學會享受當下的生活

享受生活每一天的秘訣，就在于享受當下的每一刻。我們常常夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開放在我們窗口的玫瑰。李克高曾在他的文中這樣告訴我們：生命的小小歷程是多么奇怪。小孩子說：“等我是個大孩子的時候。”大孩子說：“等我長大成人之后。”然后等他長大成人了，他又說：“等我結婚之后?！笨墒墙Y了婚，又能怎么樣呢？

他們的想法變成了“等到我退休之后”。然后，等到退休之后，回頭看看他所經歷過的一切，似乎有一陣冷風吹過來。不知怎的，他把所有的都錯過了，而一切又一去不再回頭。我們總是無法及早學會——生命就在生活里，就在每一天和每一時刻里。這一席話，也給了底特律的律師愛德華很大的啟發(fā)。

當他自小努力奮斗打下的根基被挫折一步步摧毀，身體狀況每況愈下，最終得了絕癥的情況下，決心享受生命所剩的兩周時間。也許，兩周的時間對于人的一生實在太短了，而愛德華利用這些時間安心享受生活，閉目休息，靜待死亡。后來，奇跡一步步在愛德華身上發(fā)生了，幾個禮拜之后，他就能拄著拐杖走路了，又過了一段時間，他又能回去工作了。

是的，生活的真正意義便在于此時此刻。所以，如果你想享受生活的每一天，就要像威廉·奧薩爵士一樣：“用鐵門把過去和未來阻斷，生活在完全獨立的今天?！贝藭r此刻，享受生活，就請給自己留一些空間。每個人都需要擁有自己獨立的生活空間，你也不例外。在這個空間中，你可以自由釋放心靈的壓力，自在享受生活的幸福。學會享受生命每一天，你應當學會每天給自己一份留白，獨立思考、獨自生活。

3. 一份心靈的留白

蒙田曾經有過一句話：“我們必須保留屬于自己的后廂房，自在地在這里營造我們真正的自由，以及我們的退隱和孤寂。”給自己一些心靈留白，每天騰出1 小時思考你的生活，梳理一下煩亂的思緒，讓意識完全沉浸在沉思之中，體驗與它合二為一的真實。留一些空間，讓自己處于孤獨之中，才會有真正的心靈感悟。如此一來，你的人生將會簡化而美好。

如果這一天，你打算給自己心靈留白的時間，你可以爭取提前1 個小時下班、每天晚1 小時出門上班，或是下班后在辦公室多留1 小時，或是提早1 小時起床，或是停止今天的午餐、晚餐約會……給自己留下1 個小時的時間，給心靈一份留白。

4. 一件喜歡的事情

每天做一件自己真心喜歡的事情，自己給自己一份鼓勵和支持。每一天，我們都或多或少承受著一些壓力，做著一些自己不那么愿意的事情，那么，到了休息的時間，請做一件自己喜歡的事情。所以，請找一個理由為你的生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己吧！

活在當下，你應該更加珍惜生命，學會享受生活的每一天。享受生活，必須讀懂生活；享受生活，必須創(chuàng)造生活。不要成為工作的奴隸，適時排解工作中的煩惱而不要將其帶進門；學會享受當下的生活，給自己一份心靈的留白，做一件自己習慣的事情。