下樓之后，沒(méi)過(guò)多久，麻將聲、說(shuō)笑聲又響起來(lái)了，我再一次上樓，對(duì)方不給我開(kāi)門(mén)，我心里也害怕，然后退回來(lái)，再然后又上樓，把門(mén)敲得砰砰響，其他的住戶也都從床上起身，開(kāi)始給我?guī)颓?，我都不記得自己?dāng)時(shí)是否有說(shuō)“你們?cè)龠@么吵，我就去報(bào)警，說(shuō)你們擾民”之類(lèi)的話?？傊詈髽巧系哪腥藗儾辉俅蚵閷⒘?，好幾個(gè)鄰居過(guò)來(lái)感謝我，因?yàn)樗麄円膊豢捌鋽_。

前段時(shí)間，我在一家中式快餐店吃早飯，他們的煎餅中間有一塊面團(tuán)沒(méi)有揉開(kāi)，是生的面粉。我考慮了一下，還是找來(lái)服務(wù)員，和他說(shuō)了這事，并問(wèn)他，你看這個(gè)事情怎么辦呢？對(duì)方非常誠(chéng)懇地向我道歉，并且賠了一張煎餅的錢(qián)給我。其實(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，結(jié)果不重要，重要的是我敢于去提我自己的要求了（其實(shí)，我的心里還是很害怕的）。走出餐廳的時(shí)候，我心里很快樂(lè)，為自己的嘗試和進(jìn)步而感到快樂(lè)。

同樣地，在我的親密關(guān)系中，也因?yàn)槲议_(kāi)始懂得更直接地表達(dá)自己真實(shí)的要求，不再委曲求全，不再默默忍耐，我在和男朋友的關(guān)系里面少了委屈和怨氣，多了溝通和甜蜜。

你是一個(gè)習(xí)慣于委曲求全的人，還是一個(gè)敢于提出自己要求的人？

在人際關(guān)系中，你敢于表達(dá)自己真實(shí)的想法和需求嗎？

你是否常常會(huì)把別人的需求放在自己的需求前面，而忽略了自己真實(shí)的需求？

你為什么不敢去提自己的要求呢？是害怕被拒絕？害怕發(fā)生沖突？還是其他的什么？

作為一個(gè)正常的普通人，我們?cè)谝欢斡H密的關(guān)系中，有被愛(ài)、被重視、被關(guān)心、被尊重、被溫柔對(duì)待的需求。如果我們很多的需求是合理的，卻不敢或不愿意表達(dá)，別人真的很難滿足我們，因?yàn)樗麄儾恢牢覀冋鎸?shí)的需求。另外，我們也不能期待自己什么都不說(shuō)、不做，別人就能自動(dòng)滿足我們的需求，因?yàn)檫B神都做不到這一點(diǎn)。

在親密關(guān)系中，表達(dá)我們真實(shí)的需求，不僅是做自己、愛(ài)自己的表現(xiàn)，更是我們對(duì)親密關(guān)系負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。如果你不去表達(dá)自己真實(shí)的需求，對(duì)方往往不知道你想要什么，想滿足你都無(wú)從下手，相當(dāng)于你剝奪了對(duì)方滿足你的機(jī)會(huì)和權(quán)利。

有的時(shí)候，太過(guò)“懂事”并不是一個(gè)很好的習(xí)慣，不僅讓自己受盡委屈，也破壞了原本可以很美好的關(guān)系。

如果你是一個(gè)“太過(guò)懂事”的人，覺(jué)得自己的生活常常充滿委屈，可以看看是什么塑造了今天這樣一個(gè)習(xí)慣委曲求全的自己，回頭去看看自己的原生家庭，以及從小的教養(yǎng)環(huán)境與方式，然后開(kāi)始在生活中進(jìn)行操練，學(xué)習(xí)表達(dá)自己真實(shí)的想法，大膽提出你的要求，哪怕害怕也要去嘗試。只要邁出一小步，相信我，你一定能夠體會(huì)到一種更美好自由的生活！