每一周我把自己高效工作的時間除以4，而把我拖延的時間除以2，之后用前面得到的數(shù)字減去后面得到的數(shù)字，即為我獎勵自己的時間，通過不斷地高效工作，減少拖延時間，我就有獎勵自己的時間了。這部分時間就用來做自己喜歡的事情，比如說去玩《魔獸世界》。

時間記錄會幫助我檢視自己的人生。蘇格拉底說過：“不經(jīng)過檢視的人生是不值得活的?！币粋€人應(yīng)該知道自己做了些什么，應(yīng)該了解自己，這些都可以從時間記錄開始。它也會給你極大的成就感，從而提高自控力。

其實一個人無法實現(xiàn)目標是因為缺乏自控力，而自控力來自成就感，成就感又來源于對自己生活軌跡的記錄。我們玩《超級瑪麗》時自控力超強，成就感很足，就是因為屏幕左上角有計分，但如果把計分去掉，就一個小人跑呀跑，你就會覺得很無聊。希望你通過這個表格來提高自己的成就感。

時間記錄會證明我們活過。我過去的一年，真的非常精彩，每個月的時間如何規(guī)劃如何使用都有相關(guān)的記錄，每一周，也有相關(guān)時間表格的統(tǒng)計、分析，有些時候浪費的時間多了一些，有些時候休息的時間少了一些，我也會相應(yīng)地調(diào)整。我把自己當(dāng)成一家公司，這些時間，就是我公司的財產(chǎn)，我每周要進行相關(guān)的總結(jié)。你也試著經(jīng)營一下你自己這家公司吧。

當(dāng)然，有人會說，艾力，既然是家公司，你就給我們個年報，2014年你的時間到底是怎么花掉的？1年一共是365天，52周零1天，8760個小時，每天34枚金幣，一共是12410枚金幣，我都可以告訴你怎么花的，這就是艾力公司的年報了。我一共玩了1428小時，休息了3695.5小時，強迫工作了24小時。我現(xiàn)在非常熱愛我的工作，所有做的事都是我喜歡的，并沒有感覺到被強迫工作的痛苦。過去的一年中，我高效工作了2837.5小時，這也就是為什么能在講課之余，還能同時寫書、做APP，去全國各地演講。即使在這種情況下，我也浪費了775小時，這相當(dāng)于1年里我有32.292天在刷微博刷人人睡懶覺，幾乎一個月的時間都徹底浪費了。

你知道一年里自己浪費了多少時間嗎？過去一年感動你的十個瞬間是什么？你可能只能說出來三個。問你一年里最大的收獲，你只能說出來五個，這真的很可怕。

我們?nèi)祟惖挠洃浟φ娴牟豢孔V。通過時間記錄，我相信每個人都會活得更有質(zhì)量一些。這就是為什么要有歷史觀，要記錄整個人類的歷史。我也希望你有一個屬于自己的“時間簡史”，我的“時間簡史”就是34枚金幣時間管理法，那么你有自己的“時間簡史”嗎？

如果你相信通過努力可以改變命運，那么我邀請你和我一起努力。

記錄時間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變?nèi)松?/p>