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知足常樂與勇猛精進，并不對立；前者指物質生活，后者指精神生活。只惦記物質而忽略精神，或者把物質與精神分裂，生活就難以健全。

“知行合一”，是大智慧、真學問。說來容易做到難——病愈之后，照樣玩命，好了傷疤忘了疼，活該啊。醫(yī)不自治，勸誘別人夸夸其談，開導自己卻寸步難行。

工作，應該化整為零；健康，應該合零為整。

大事業(yè)不可能旦夕完成，只能慢慢來。成功，就是做自己喜歡的事情。

慢下你的腳步——享受過程。時間的長與短，是相對的。瞬間可以永恒，是可以真實體驗的無上精神。正知正見生正信，慢下來，需要成熟的心態(tài)。

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禪的境界，就是把握當下。找來找去，原來美景就在身邊，“春在枝頭已十分”。

“停一停，聞一聞玫瑰花香”，西方人這句平常話，也在提醒我們時刻領會生活。

節(jié)約時間，不應該只包括抓緊時間做事，只爭朝夕；還應該包括享受現(xiàn)在，愉悅輕松。

原始社會是人類健康的童年，鼓腹而游，何其自在?？萍嫉陌l(fā)展使人類擺脫了原始的粗糙，但科技的發(fā)達并不等于文明的進步。科技為虎作倀，助長了人類的機心，欲壑難填，變本加厲。

實際上，在“城市森林”里，原始的野蠻一直在延續(xù)，始終貫徹著兩大任務：吃與防止被吃。

現(xiàn)代商業(yè)的無情競爭，在物質上以自然資源的耗費為代價，在精神上以個體生活的幽雅為犧牲。你追我趕，彼此拖累；你要是慢下來，很可能被后面蜂擁而至的人群踩死。

大家都慢下來，多好啊?？墒牵l又有能力來做整體的協(xié)調(diào)工作呢？你管不了別人，你只能管好自己。從自己開始——慢下你的腳步。