我是在戒煙之后迅速發(fā)胖，才開始藉運(yùn)動(dòng)減肥的。為了持之以恒不間斷，還特地從山上搬到市中心的一座室內(nèi)游泳池附近；晨泳七年后，因遷居依山面水的碧潭橋旁而改為爬山。家門口的新店溪被整理得美輪美奐后，我便熱衷于快走了，溪畔生氣勃勃的一草一木一石無不蘊(yùn)含著天機(jī)。

長年健身，令我體會(huì)到付出越多，擁有更足。力氣不使出來，身體就會(huì)羸弱；吝于付出關(guān)懷，心靈就會(huì)枯萎。這個(gè)人人都明白的道理，卻不是個(gè)個(gè)都做得到，其間的差別就在于有無將例行之事視為修行，是否有一日不做功課便會(huì)懈怠的警覺。