說到“歸屬感”一詞，我們其實經(jīng)?？梢詮碾娨暽稀蠹埳峡吹筋愃频膱蟮溃洪L期在外的農(nóng)民工背井離鄉(xiāng)，找不到歸屬感；文化難覓歸屬感，海外華人難遣深深鄉(xiāng)愁；光棍節(jié)受追捧，專家稱年輕人尋找群體歸屬感……

“歸屬感”這個詞語，越來越多地見諸于報紙媒體上。在百度百科中，“歸屬感”有以下的含義：一是指個人自覺被別人或被團體認可與接納時的一種感受；二是佛洛姆氏理論中的術語，意指心理上的安全感與落實感。美國著名心理學家馬斯洛在1943年提出需要“層次理論”，他認為，“歸屬和愛的需要”是人的重要心理需要，只有滿足了這一需要，人們才有可能“自我實現(xiàn)”。

古時候有這樣一個現(xiàn)象，大戶人家的少年，長到十七八歲了，家長便要尋摸著給孩子成個家。家長們豐富的社會經(jīng)驗認為，有了家，少年的心便會安定了；或是開始反叛的心，有了個女人說說體己話，彼此照料，便不再生些年少輕狂的念頭。古人云“先成家再立業(yè)”，有了個可靠的大后方，有了些支持，就會萌生創(chuàng)業(yè)的斗志?？v使一貧如洗，為了家，為了這份歸屬感，依舊義不容辭。有歸屬感的人一般都是有責任感的，責任感到了一定的程度，就會產(chǎn)生對某些東西的依賴感。這份依賴是不會輕易被破壞的。

圈子的歸屬感第一個關鍵是來自他人的認同。世界上最痛苦的人絕不是生活在底層的人，恰恰是那些找不到歸屬感的人。歸屬感的近義詞有認同感、安全感，反義詞有沖突感、寂寞感。從內在環(huán)境講，家是最讓人有歸屬感的，若在每個圈子中都有賓至如歸的感覺那是最好不過，怕的就是在一個群體中顯得自己形單影孤。通俗一點講，即每個人都需要在一個圈子里被接受、被認同、被了解，就跟回家一樣逍遙自在。

時代雖然不同，但人心對于“這份回家的向往”都是亙古不變的。人最初的安全模式是在母胎中造就和定形的，一旦出了母體，潛意識里還在尋求最初、最原始的安全生活中的“夢境”。每個人潛意識里都在尋求一種安穩(wěn)、安心的感受，這種恍若回家的心理需求是人人生存的根本。

人人都會孤獨。漂泊異鄉(xiāng)的游子，進入一個陌生環(huán)境的年輕人，跟別人找不到共同語言的新生，都會因為“回不了家”、融入不了一個圈子而寂寞惆悵。在繁忙隔離的都市，因為相互防備而警戒的心理，人與人之間的圈子更是有著涇渭分明的界限。最近我就常聽到一個詞叫“世紀末孤獨癥”，是我一個朋友老掛在嘴邊的。她老念叨，雖然世界越來越小，但人與人之間的距離越來越大了。最害怕一個人待在房間里，感覺自己無依無靠，無處著陸。

美國密歇根大學的研究人員的一項最新研究顯示，缺乏歸屬感可能會增加一個人患抑郁癥的危險。研究人員給31名嚴重抑郁癥患者和379個社區(qū)學院的學生寄出問卷，問卷內容主要集中在心理上的歸屬感、個人的社會關系網(wǎng)和社會活動范圍、沖突感、寂寞感等問題上。調查發(fā)現(xiàn)，歸屬感是一個人對抗抑郁癥的最好預測劑。歸屬感低是一個人陷入抑郁的重要指標。

心理學家現(xiàn)在普遍認為，缺乏歸屬感的人會對自己從事的工作缺乏激情，責任感不強；社交圈子狹窄，朋友不多；業(yè)余生活單調，缺乏興趣愛好。或許每個人都曾有過這樣一段時期，覺得自己很寂寞、很無助，一個人待著便不知不覺上了癮，也愈加排斥紛紛擾擾的集體活動。就像已故歌手阿桑的一句歌詞，“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。但是，一旦走出狹隘而自閉的圈子，才發(fā)現(xiàn)外面的世界有太多美好的事物，才發(fā)覺之前的陰暗與消沉不過是“閑則生事”的自怨自艾。