在任何一種情況下，都是由以下三項(xiàng)元素決定了冥想能夠在多大程度上取得成功：

1. 愿望。你必須要有一個(gè)真正的愿望，想去擁有或創(chuàng)造你所觀想的事物。問問你自己：“在我心底，是否真的渴望這個(gè)目標(biāo)被實(shí)現(xiàn)？”

2. 信念。你越相信你所選定的目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)它的可能性，你就會(huì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候越堅(jiān)定，達(dá)成目標(biāo)的可能性也就越高。問問自己：“我相信這個(gè)目標(biāo)是合理的嗎？”，“我相信自己可以達(dá)成它嗎？”

3. 接受。你必須愿意接受和擁有你所尋求的事物。有時(shí)候我們追求一些目標(biāo)，卻并不真正想要達(dá)成它們，而更樂衷于那個(gè)追求的過程。問問自己：“我是否真的完全愿意去擁有它？”

我將這三項(xiàng)元素的總和稱為“意愿”。當(dāng)你具有創(chuàng)造某個(gè)事物的強(qiáng)烈意愿的時(shí)候——也就是說，你深深地渴望它，確信你可以達(dá)成它，并且百分百地愿意去擁有它——它總能以某種形式在你的生活中呈現(xiàn)出來。

你的意愿越清晰、越強(qiáng)烈，你的冥想就見效越快、越輕松。任何時(shí)候你都可以問自己意愿強(qiáng)不強(qiáng)。如果它很弱或者不確定，那就需要深入觀察，看看你的疑慮、恐懼、沖突和關(guān)注到底是什么。有時(shí)候你的猶豫可能透露出你有情感和信念上的問題需要澄清和治愈。在有些情況下，猶豫可能在暗示你那不是一個(gè)真正適合于你的目標(biāo)。