正是自我了解帶來(lái)了清明，而非依靠一本書(shū)、一個(gè)老師或者向?qū)А?/p>

請(qǐng)注意，當(dāng)我在說(shuō)話(huà)時(shí)，去看你自己的生活，觀察你自己的日?；顒?dòng)，以及你的思想，我只是在如實(shí)地描述實(shí)際發(fā)生的事。如果你只是聽(tīng)這些話(huà)，而不把這些同你自己的頭腦活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，這就毫無(wú)意義。但是，如果你能把所說(shuō)的這些和你的日常生活聯(lián)系在一起，和你自己實(shí)際的頭腦狀態(tài)聯(lián)系起來(lái)，這樣的討論就具有巨大的意義。如此你就會(huì)明白，我不是在告訴你怎么做。正相反，通過(guò)這些描述和解釋?zhuān)悄阕约喊l(fā)現(xiàn)了自己思想的過(guò)程。當(dāng)你自己了解了自己，清明自會(huì)到來(lái)。正是自我了解帶來(lái)了清明，而非依靠一本書(shū)、一個(gè)老師或者向?qū)?。觀察你是如何思考的，觀察你在各種關(guān)系中對(duì)挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)方式——覺(jué)察所有這些，不是在理論上，而是實(shí)際這么做，這會(huì)揭露自我的整個(gè)過(guò)程，而在這份了解之中就存在清明。因此請(qǐng)注意，如果我可以作最誠(chéng)摯的請(qǐng)求的話(huà)，請(qǐng)傾聽(tīng)并將你所聽(tīng)的和你自己真實(shí)的頭腦狀態(tài)聯(lián)系起來(lái)。這樣這些談話(huà)就很值得，否則，它們就只是一些很快被拋卻腦后的句子而已。

斯里蘭卡，科倫坡，第二次公開(kāi)演講，1957年1月16日

《克里希那穆提作品集》，第十卷，第204至205頁(yè)