本書主要寫給那些需要學(xué)會(huì)寬恕的人。之所以如此，是因?yàn)榫瓦B需要被寬恕的人也必須學(xué)會(huì)寬恕傷害過他的人。這不是在為我們自己做過的事找借口或理由，而是要承認(rèn)“傷害”是一人傳一人，而且一代傳一代。沒人生來是兇手，沒人天生就殘酷。我們每個(gè)人生來都是完整的，但這份完整很容易破碎。

在南非，我們選擇寬恕，而不謀求報(bào)復(fù)。這個(gè)選擇避免了血腥屠殺的結(jié)果。面對(duì)任何的不公不義，我們都擁有選擇。如同我們已經(jīng)談過的，你可以選擇寬恕，也可以選擇報(bào)復(fù)，但選擇報(bào)復(fù)的代價(jià)總是很高。選擇寬恕而不選擇報(bào)復(fù)，最后將讓你成為一個(gè)更強(qiáng)大也更自由的人。得到平安的總是選擇寬恕的人。盡管默福和我都看過喝下憤怒與怨恨的苦澀毒藥帶來的后果，看到它是如何從里到外腐蝕、摧毀一個(gè)人——但我們也都看過寬恕的甜美藥劑如何紓解、扭轉(zhuǎn)最惡劣的處境。這是為什么我們敢說希望是存在的。

我們并不是輕松愉快地就踏上了寬恕之路，旅途中也并非沒有絲毫的惶恐，我們還是會(huì)怕事情不如計(jì)劃。寬恕是一場溝通對(duì)話，但就像所有重大會(huì)談一般，它需要一種清楚、坦白而真誠的語言。這本書將幫助你學(xué)習(xí)寬恕的語言。一路上，我們將提供冥想、練習(xí)和儀式，以指引并協(xié)助你沿路而行。我們希望書中的某些練習(xí)在帶來安撫與慰藉之余，也能激發(fā)你的同理心。在我們的想象里，某些練習(xí)也可能為你帶來挑戰(zhàn)。

如果我們沒有告訴你，踏上寬恕之路的結(jié)果就像所有的溝通對(duì)話一樣，是無法事先預(yù)知的，那我們就有廣告不實(shí)的嫌疑。這本書不是萬靈丹或特效藥。然而，我們確實(shí)希望這些篇章能帶領(lǐng)你找到你所尋求的結(jié)果。我們相信，在這些篇章中，你可以學(xué)到修補(bǔ)傷痕所需的技巧及心理特質(zhì)，讓你懂得如何修復(fù)關(guān)系，并且就某些重要方面而言，對(duì)修復(fù)我們的世界也能有所貢獻(xiàn)。