有些人覺得寬恕很難，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為寬恕就代表遺忘曾經(jīng)受到的傷害。我可以很肯定地說，寬恕不是把傷害忘掉，不是把傷害否認(rèn)掉，不是假裝傷害不曾發(fā)生或?qū)嶋H上沒有那么嚴(yán)重。恰恰相反，絕對(duì)坦誠(chéng)地挖出真相，才能開啟并完成寬恕的整個(gè)過程。

寬恕需要的是讓傷害發(fā)聲，說出我們經(jīng)受的痛苦。寬恕需要的不是默默承受折磨，或像烈士一般背負(fù)著謊言的十字架。寬恕不是要我們假裝事情不是那個(gè)樣子。我們說：我覺得很受傷。我們昭告天下：我被背叛了；我很痛苦、很悲傷；我受到不公平的對(duì)待；我覺得很羞恥；我很氣這種事發(fā)生在我身上；我很難過、很迷惘；我大概永遠(yuǎn)也無法忘記你對(duì)我做的事，但我會(huì)原諒你；我會(huì)盡我一切力量不讓你再傷害我；我不會(huì)報(bào)復(fù)你，也不會(huì)報(bào)復(fù)在我自己身上。

如果來自加害者的傷害有一個(gè)模式，那么每一宗傷害事件都不是各自獨(dú)立的。歷史確實(shí)發(fā)生過，而忘記歷史對(duì)我們沒有幫助。就算寬恕了，一切也不一定會(huì)變好——這種風(fēng)險(xiǎn)總是存在。但是，就像決定要許下愛的誓言或共結(jié)連理的承諾時(shí)，我們鼓足信心放手一搏一樣，當(dāng)我們下定決心做到非寬恕不可時(shí)，也是完全憑著信念豁出去了。我們沒有忘記也不否認(rèn)自己很可能再受傷，但我們還是放手一搏。