有那么幾天你覺(jué)得自己像個(gè)明星，有那么幾天你又覺(jué)得自己糟糕透頂。這與你所處的月經(jīng)周期有很大關(guān)系。當(dāng)處在月經(jīng)前半段的濾泡期（follicular phase）時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己情緒高漲，而這個(gè)時(shí)期的卵巢正在培育卵子，雌激素水平上升，超越黃體酮（progesterone）水平。

雌激素能讓你變得更有吸引力，散發(fā)母性魅力，更加寬容——具備一切能讓男性著迷的特質(zhì)，因?yàn)檫@時(shí)卵子逐漸發(fā)育成熟，你已經(jīng)準(zhǔn)備好排卵了。雌激素是種應(yīng)激激素，讓一切小問(wèn)題都變得不足掛齒。有誰(shuí)會(huì)不愿意和你在一起呢？你是這么容易相處的一個(gè)人！

月經(jīng)周期的后半段是黃體期（luteal phase），從卵子脫離卵泡開(kāi)始，直到月經(jīng)來(lái)潮，為期兩周。這個(gè)時(shí)期，女性情緒變化增多，黃體酮水平上升，雌激素水平下降。黃體酮能讓你感覺(jué)慵懶與暴躁，在月經(jīng)周期第21天時(shí)黃體酮水平達(dá)到峰值。

就在月經(jīng)來(lái)潮前，雌激素水平會(huì)快速明顯下降，而你也會(huì)變得不愿向他人示好。女人每個(gè)月總有那么幾天會(huì)變得不近人情，那全是雌激素水平下降和黃體酮水平上升搞的鬼。歡迎進(jìn)入經(jīng)前期綜合征（PMS）。

出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征是很自然的，雖然感覺(jué)不好，但這是正常的。但在精神病醫(yī)師用來(lái)診斷病情的“圣經(jīng)”——《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（DSM）中，經(jīng)前期綜合征的一種極端形式——經(jīng)前情緒障礙癥（premenstrual dysphoric disorder，PMDD）也被列為一種病態(tài)，需要接受精神病治療。

生育年齡段的女性中有3%~8%符合經(jīng)前情緒障礙癥，大約15%~20%的女性有過(guò)嚴(yán)重的經(jīng)前期綜合征，另外的15%~20%的女性則從未有過(guò)這種癥狀，剩下的女性處在上述兩者之間，每月具體的感受都會(huì)有所不同。初潮（少女第一次月經(jīng)來(lái)潮）和圍絕經(jīng)期這兩個(gè)時(shí)期由于更多的激素顯著波動(dòng)，容易使經(jīng)前期綜合征加劇。

動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子，脾氣火爆，感到不堪重負(fù)，覺(jué)得自己不受重視，想吃巧克力，想蜷在沙發(fā)上不動(dòng)，在月經(jīng)來(lái)臨前有這些行為都很正常。雌激素水平降低會(huì)導(dǎo)致血清素（5-羥色胺）水平在月經(jīng)前幾天陡然下降，所以才導(dǎo)致了經(jīng)前期綜合征。抑郁癥、恐慌癥、強(qiáng)迫癥都和較低的血清素水平有關(guān)系，所以你在月經(jīng)來(lái)潮前感覺(jué)自己有點(diǎn)像一個(gè)（甚至可能像三個(gè)）精神障礙患者也不用大驚小怪。

血清素就像保護(hù)你不受外界事物侵?jǐn)_的絕緣層一樣，血清素越少，保護(hù)效果越低。你的痛覺(jué)甚至要比平時(shí)更敏感，你對(duì)批評(píng)指責(zé)也更敏感。你的抗壓能力變?nèi)?，感到更傷感，更想吃東西，感覺(jué)傷痕累累，易傷心流淚，還有焦慮。對(duì)比一下經(jīng)前期綜合征和重度抑郁發(fā)作時(shí)的種種表現(xiàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩者有很多相似或重疊之處。但二者最大的區(qū)別就是：經(jīng)前期綜合征在月經(jīng)真正開(kāi)始后會(huì)消失，而重度抑郁癥則會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。