身體是革命的本錢。毛主席，微言大義。

從2011年開始，我喜歡上了騎行。常常心血來潮，騎上山地車就走，有的時候走個百來公里一天來回，有的時候走個遠(yuǎn)路，在外悠游數(shù)日。行在路上，我曾經(jīng)看過腳下公路唯我一人，向前延伸直入天際，道路兩邊是一望無際蔚藍(lán)大海，濤聲瀾瀾。我曾經(jīng)騎上高山，看云繚霧繞，一鼓作氣盤下山，山風(fēng)呼呼過耳，時速逾50邁，身心俱在飛馳，所謂望峰息心不過如此。我也曾環(huán)行青海湖，看湖邊日出，飛鳥掠水而過，半湖瑟瑟半湖紅，漫山羊群似天邊堆雪。

還記得也是青海湖騎行歸來，朋友再打電話約我出去通宵唱歌、泡酒吧，我已經(jīng)提不起興趣，能推辭就推辭。平時在北京，都市文明是如此的五光十色，把人一層層地包裹起來，讓人忘記了自己。一場盛宴般的狂歡，給人留下的只有疲憊和空虛，為了避免空虛，只能加入下一場狂歡。都市人就生活在這樣的一種自我麻痹和自我逃避之中，用光怪陸離去隱藏心中的千瘡百孔。

大學(xué)時候，有的人一夜一夜地打Dota，有的人隔三差五地泡吧、出入夜店，有的人吃吃喝喝，有的人逛遍北京商場。好似都在用空虛去填補(bǔ)空虛，用不斷的空虛讓自己閑不下來，沒有時間去感受空虛。但總歸有一天，當(dāng)這一切戛然而止的時候，人們會感到恐慌與迷茫。而等到這時，身體早已失去了感受真正生命的能力，甚至失去了挑戰(zhàn)生命和生活的能力。你很難想象一個人拖著一副通宵狂歡之后懶洋洋的身體去干驚天動地的大事。

現(xiàn)在，我每天或健身，或打球，或者干脆就在外面走走，隔三岔五出去爬山、騎行。每天盡量12點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)起，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)關(guān)閉手機(jī)，專心運(yùn)動。有的朋友覺得我的生活實(shí)在無聊，因?yàn)樘^于規(guī)律?？墒?，只有在和自己的力量接觸中，只有在和自然的接觸中，人才能夠真正地卸下所有的主動或被動承受的面具和標(biāo)簽，去感受自己，感受生命賦予的力量。

有的人已經(jīng)遇到了問題。大叔是我的兄弟，是一個心寬體胖的大個兒，平時總是樂呵呵。他做事情也是個行動派，總是充滿激情和信心。一天他給我打電話，說最近感覺干什么都提不起精神來，渾身沒有力氣，什么都不想做，干什么都覺得沒有意思。但是心里會十分著急，一著急就全身發(fā)汗、煩躁。最近時常心里發(fā)悶發(fā)慌，晚上睡覺也經(jīng)常失眠。

大叔這樣的一個人出現(xiàn)這樣的狀況，我也感到很奇怪。問他是不是有什么煩心的事兒，好像又沒有什么具體的難題。

他是一個基督教徒，后來在參加團(tuán)契的時候請了神父給他開導(dǎo)。神父甚至還為他驅(qū)過一次邪。但是都沒有效果。大叔就這樣懨懨仄仄，人也越來越消瘦。后來實(shí)在覺得不對勁了，去醫(yī)院檢查，結(jié)果居然有輕度抑郁癥。而醫(yī)生開出的方子，是非常簡單兩個字：運(yùn)動。