培養(yǎng)強大的性格

你如何界定自己的力量，它們又如何影響你的自我價值感？你可能會首先想到你的身體特征，但是那只是你的一個維度。你的內(nèi)在美——包括你的心智、情感以及行為特點，更能展現(xiàn)出真正的你。你的性格才是你的本性，你的道德品行，你與世界互動的基石。它根植于你對自我的概念中，是你對自我價值的真實定義。

當你擁有強大的性格時，你就會用自己的雙腳站穩(wěn)，用你的信仰、智慧和良心來指導(dǎo)你的行動。也許你選擇的路并不總是最好走的，但是當你擁有強大的性格時，你就可以走向正確的方向。無論如何，你可以在斗爭中，鍛煉最強有力的肌肉。實際上，道家理論認為，每個弱點的背后都存在有待發(fā)現(xiàn)的力量。

以下是培養(yǎng)性格的絕佳途徑： 

——培養(yǎng)成功的習(xí)慣。我以前有過一位非常棒的瑜伽教練，她說，如果你連續(xù) 40天堅持做某事（或者，反過來，克制自己不做某事），你就會學(xué)到或戒掉一種習(xí)慣。這叫做意志力——使用它！ 

——學(xué)習(xí)有效的社交技巧。在參加派對、研討會或辦公室會議前讀讀報紙，找出兩或三件感興趣的事，作為談話的開始。 

——激發(fā)正面的思考。找出任何事的積極面，試著重組每一種負面想法，看到事情的積極面。例如，從“今天下雨了——我不得不費力地趕去參加好幾場會議，交通會很糟糕”，轉(zhuǎn)變成：“今天下雨了——雖然交通是個問題，但我正好可以趁此機會穿我的新雨靴，聽——本書的錄音帶，并且為久旱逢甘霖感到愉快！” 

——關(guān)注你認為重要的事。