個(gè)人任務(wù) 

◎ 決定從事創(chuàng)造性活動(dòng)。 

◎ 回想一些你在孩提時(shí)代喜歡做的事情（比如調(diào)色、彈鋼琴、繪畫、雕塑、園藝等等），然后參加培訓(xùn)班，重拾這些樂(lè)趣。 

◎ 每天留出時(shí)間進(jìn)行反省和沉思。 

◎ 滿足你的好奇心——學(xué)一些有關(guān)藝術(shù)、設(shè)計(jì)和音樂(lè)的新東西。 

◎ 聽(tīng)古典音樂(lè)。

來(lái)自同伴的智慧

什么讓女性感到有價(jià)值？明確的目標(biāo)感。一種自尊的感覺(jué)。在生命中找到一些創(chuàng)造力的出口，讓人不斷前進(jìn)，而不會(huì)感到停滯。 

——戴安卓·莫雷爾·道格拉斯（制片人，西班牙）

我認(rèn)為每個(gè)人都生而有價(jià)值，但你如何開(kāi)發(fā)這些價(jià)值會(huì)根據(jù)你的社會(huì)階層和由此帶來(lái)的機(jī)會(huì)而有所不同。一名女性的價(jià)值始于她的內(nèi)心以及她如何感知自我。談?wù)撘粋€(gè)人的時(shí)候，我不會(huì)把價(jià)值與金錢聯(lián)系起來(lái)，盡管很多人會(huì)這樣做。無(wú)論你將什么放入生命中，都會(huì)從中有所得。運(yùn)氣或時(shí)機(jī)會(huì)有影響，但是卷起袖子、努力工作以尋找你的真實(shí)價(jià)值便絕不會(huì)被低估。 

——帕梅拉·瑞希（美國(guó)俄亥俄州）

作為一名女性，我的價(jià)值有多種形式。在職場(chǎng)上，以能干的職業(yè)女性身份工作和完成任務(wù)，我覺(jué)得自己很有價(jià)值。而周六下午，我在家為男朋友做飯和燙衣服時(shí)我同樣覺(jué)得自己有價(jià)值。作為女性，我們有獨(dú)特的能力，可以在很多方面證明自己的價(jià)值，從家庭到職場(chǎng)再到人道主義——并豐富我們的生活以及我們周圍人的生活。 

——艾莉莎·羅德里格斯（非營(yíng)利公共衛(wèi)生行業(yè)，美國(guó)加利福尼亞州）

我在一個(gè)貧窮的環(huán)境長(zhǎng)大，那時(shí)候總是覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值。但是我嫁給了一個(gè)很棒的男人，我們?cè)谝黄鸾?jīng)營(yíng)生意并有了四個(gè)出色的孩子。我們共同度過(guò)了所有煎熬、考驗(yàn)和磨難，我認(rèn)為是這些讓我實(shí)現(xiàn)并感受到自己的價(jià)值。 

——辛迪·F.（法務(wù)秘書，南非）

我從沒(méi)質(zhì)疑過(guò)自己的價(jià)值。我的媽媽從小就教育我要為自己的行為負(fù)責(zé)—早在我能夠記事起，我就為自己負(fù)責(zé)，所以我沒(méi)有其他選擇只能這樣做。 

——黛安·馮芙絲汀寶（設(shè)計(jì)師，比利時(shí)）

我的父母總是向我和哥哥強(qiáng)調(diào)我們是有價(jià)值的，作為人，我們的價(jià)值在于我們對(duì)待他人的方式。我總是想對(duì)其他人產(chǎn)生影響，但我不知道該怎么做。在我做過(guò)的所有大型志愿項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)那種一對(duì)一的關(guān)系最有益，并對(duì)我看待自己的方式產(chǎn)生了最大影響。既然我是一名母親，我覺(jué)得我有責(zé)任向我的孩子逐漸灌輸一種自我價(jià)值感，以及對(duì)周圍人的責(zé)任感。 

——朱蒂·F.（律師，美國(guó)加利福尼亞州）