“修形”似乎無(wú)可厚非，但說(shuō)到整容，多少會(huì)有些爭(zhēng)議。整容手術(shù)不是什么大事情，如果整容可以讓你得到你想要的、可以讓你快樂(lè)，那么就去做！

少年時(shí)代，“減肥”是永遠(yuǎn)的話(huà)題。似乎無(wú)論怎樣，只要減輕5公斤，人生就能到達(dá)另外一個(gè)美好階段。也見(jiàn)過(guò)快樂(lè)的胖子，但是多數(shù)人都在為自己胖而不快樂(lè)。

如果一定要減肥，在嘗試完市面上各種古怪的瘦身湯和各種藥品之后，我主張適度減少進(jìn)食和運(yùn)動(dòng)減肥。

如果做運(yùn)動(dòng)對(duì)你實(shí)在太困難了，在這里我分享一個(gè)我個(gè)人屢試不爽的減肥秘訣之蛋羹減肥法。

原理很簡(jiǎn)單。雞蛋含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)一個(gè)雞蛋大概含有80卡的熱量。但腸胃蠕動(dòng)消化這些熱量需要大概90卡。所以從理論上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是越吃越瘦的。

具體操作上是每天吃蛋羹，把雞蛋打碎加入食鹽和溫開(kāi)水，用蒸鍋蒸成黏稠狀后食用。

還有一個(gè)更方便的辦法：把雞蛋打碎后加入食鹽和溫開(kāi)水（注意一定是溫開(kāi)水），然后微波爐跳轉(zhuǎn)到“蒸煮”擋，5分鐘之后即可食用。

加水做成蛋羹而不是直接吃水煮蛋，是因?yàn)榧铀髸?huì)更有腹飽感。

吃法不限，餓了就可以自己做來(lái)吃。當(dāng)然你可以配合一些維生素E、膠原蛋白，以及一些其他的維生素來(lái)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

可以喝酸奶、無(wú)糖豆?jié){，吃西紅柿、黃瓜，肉和其他水果暫時(shí)就不要吃了。

這個(gè)秘訣在本人身上臨床實(shí)驗(yàn)多次。每次身體超重就采取此法?；旧弦粋€(gè)月可以減輕3到5公斤。也沒(méi)有任何不良反應(yīng)。實(shí)際上因?yàn)榻淇?，沒(méi)有吃刺激性食品，皮膚氣色反而會(huì)看上去更好。

也有朋友采用此法減去大概12公斤，健康狀況也很好，整個(gè)過(guò)程也不痛苦。

當(dāng)然，你體重80公斤也會(huì)有人愛(ài)。每個(gè)人都是可愛(ài)的。但事實(shí)是如果你從80公斤減到60公斤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生會(huì)煥然一新——尤其是做為單身的你。

“修形”似乎無(wú)可厚非，但說(shuō)到整容，多少會(huì)有些爭(zhēng)議。整容手術(shù)不是什么大事情，如果整容可以讓你得到你想要的、可以讓你快樂(lè)，那么就去做！

小到微創(chuàng)做雙眼皮，大到磨骨、隆胸……如果整容后你會(huì)覺(jué)得更自信、更快樂(lè)。在確保手術(shù)安全性和無(wú)后遺癥，你又可以負(fù)擔(dān)手術(shù)費(fèi)用的情況下——那你完全可以去做你想做的一切！

本書(shū)的重點(diǎn)是：你自己的快樂(lè)，是最重要的。

只有成為一個(gè)快樂(lè)的人，快樂(lè)地享受每一天的美好人生，你才會(huì)有機(jī)會(huì)擁有一個(gè)快樂(lè)的兩性關(guān)系。

本書(shū)支持并鼓勵(lì)任何在不違反法津，道德，侵犯?jìng)λ说那疤嵯?，所有可以讓你自己更滿(mǎn)足更快樂(lè)的行為。