自律和自控力來(lái)自童年的教育。英國(guó)的杰米?鄧恩12歲創(chuàng)業(yè)，2012年，吉米入圍全球青年企業(yè)家Top20。他的成功秘訣只有四個(gè)字：自我管理。從9歲起，吉米開(kāi)始管理自己，合理飲食，有規(guī)律地生活，構(gòu)建自己的人脈圈。

吉米的父親在軍隊(duì)里服役多年，爺爺服役近四十年。從祖父和父親身上，他學(xué)會(huì)自律和把控生活規(guī)律。同時(shí)，發(fā)現(xiàn)有很多人生活沒(méi)規(guī)律，自控力差，因沒(méi)法控制自己導(dǎo)致無(wú)法控制工作和事業(yè)。

從12歲起，為了自己設(shè)定的目標(biāo)，吉米每天夜里12點(diǎn)半到凌晨1點(diǎn)之間睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半到7點(diǎn)之間起來(lái)運(yùn)動(dòng)。醒來(lái)之后先跑步，然后游泳，再回家吃早餐上學(xué)。下午放學(xué)之后，先去踢足球，然后再跑步。合理而有規(guī)律的生活，給了他充沛的精力，讓他一路遙遙領(lǐng)先，16歲放棄學(xué)業(yè)，在28名青年創(chuàng)業(yè)者中脫穎而出，21歲，他創(chuàng)建青年企業(yè)家商務(wù)系統(tǒng)與青年企業(yè)家基金會(huì)，同時(shí)，成了《伯明翰郵報(bào)》、維珍撰寫(xiě)專欄作者。

擁有同樣的智商和情商的兩個(gè)人，自控力強(qiáng)的人成功率高，而自控力差的人成功率低。自控力如同一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的船上的舵，如果舵經(jīng)常失靈，船就會(huì)隨時(shí)被迫拋錨。