是時(shí)候把垃圾倒掉了！

現(xiàn)在，你的家就是最昂貴的垃圾桶。你家里（或工作環(huán)境里）的垃圾正占用著你寶貴的空間，消耗你生命中的能量。是時(shí)候讓居住的地方重新成為你的家了。是時(shí)候讓自己重新煥發(fā)活力了。是時(shí)候把垃圾倒掉了。你會(huì)問了，什么垃圾？

垃圾，或雜物，包括你保留的但對(duì)你不再有用的東西。這些東西可能是損壞了的，也可能是嶄新的，無(wú)論如何，它們都已失去了價(jià)值，所以成了垃圾。這些東西一無(wú)是處，當(dāng)然不能提高你的生活品質(zhì)，相反，它們是優(yōu)良生活的牽絆，是煥發(fā)生機(jī)的阻礙，也是你必須清除的絆腳石。

你不再穿的衣服，塞進(jìn)書桌和文件夾里的紙張，淘汰掉的電子產(chǎn)品，不再聽的唱片，填滿了櫥柜、抽屜卻無(wú)關(guān)緊要或從沒用過的物品……所有這些雜物塞滿了你的家、車庫(kù)和辦公室，在生活的各個(gè)角落不斷牽絆著你。不論你是否意識(shí)到這一點(diǎn)，這些“大累贅”都讓你享受不到家的樂趣。它們是幕后黑手，給你“一事無(wú)成”的感覺，或者讓你悶悶不樂狀態(tài)不佳，仿佛疾病纏身。這些感覺一起出馬，便會(huì)控制住你的感官，于是什么也沒法激勵(lì)你了。你的生活不再有條不紊，任務(wù)不再按時(shí)完成，計(jì)劃不再積極參與。你感覺精神壓抑，一事無(wú)成，好像需要什么東西讓自己感覺舒服一點(diǎn)兒。

什么能讓你感到舒服一點(diǎn)兒呢？你怎樣開始改變呢？如果你幾個(gè)月甚至幾年來都一直在累積這種不適感而沒有想法改變，此時(shí)你又該怎樣開始照顧自己和你周圍的一切呢？

這是一本關(guān)于“清理雜物”的書，教你主動(dòng)突破障礙，丟掉使生活變得冗雜的垃圾。清理雜物有助于恢復(fù)你的清醒感和洞察力，清理完雜物，你就找到了自我；移走了障礙，你才能快樂地生活。扔掉雜物，你將不再缺乏動(dòng)力，不再焦慮不安，不再悶悶不樂，取而代之的是心靈的安寧，疑慮的消除，以及對(duì)改變和進(jìn)步的接受。

你的雜物你做主。只有當(dāng)一樣?xùn)|西在某方面改善或提高你的生活質(zhì)量時(shí)，它才是有益的。本書將幫助你決定什么應(yīng)該保留，什么應(yīng)該舍棄！

如果你愿意丟掉一些東西，清理雜物的過程將會(huì)很容易，如果你還在為取舍而掙扎，也不用煩惱。我會(huì)在清理雜物的過程中，給你提供大量來自現(xiàn)實(shí)生活的例子，以此給你建議；我會(huì)給你必要的工具，重新開拓生活。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在將雜物扔進(jìn)垃圾桶，這才是它們應(yīng)有的歸宿。是時(shí)候收回你的空間和你的生活了！