第三階段，應(yīng)用和后續(xù)階段，個(gè)人將在越來(lái)越嚴(yán)酷的環(huán)境里應(yīng)用他們的技能。通過(guò)這些分級(jí)訓(xùn)練，每個(gè)人將學(xué)會(huì)在任何時(shí)間、任何“內(nèi)心”設(shè)想過(guò)的現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景不斷地實(shí)踐最佳的、最富韌性的應(yīng)對(duì)行為，他們的信心將越來(lái)越足。

經(jīng)過(guò)了大量的研究證明，該方法對(duì)于個(gè)人在嚴(yán)酷條件下遂行任務(wù)是訓(xùn)練的首選，它適用于復(fù)雜背景下的訓(xùn)練，其關(guān)鍵結(jié)果與我們?cè)O(shè)想是一致的。該方法的工作原理類(lèi)似于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的免疫接種，免疫接種基礎(chǔ)理論應(yīng)該是我們大家熟悉的。小時(shí)候，小兒麻痹癥是美國(guó)面臨的嚴(yán)重威脅之一，為了杜絕后患，我們都不得不接受接種一定數(shù)量的脊髓灰質(zhì)炎疫苗，該疫苗的數(shù)量是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格計(jì)算的，它與我們免疫系統(tǒng)的反應(yīng)和抗原的識(shí)別有關(guān)，這是有根據(jù)的。檢驗(yàn)其效果的主要方法是模擬，從模擬一定水平小兒麻痹癥病原的攻擊，檢查我們的身體是否能夠承受以及最終的免疫能力如何，一旦工作完成，我們?cè)诿鎸?duì)該疾病的威脅時(shí)就不會(huì)感到無(wú)所適從。專(zhuān)項(xiàng)抗壓訓(xùn)練的結(jié)果與此類(lèi)似，特別適用于求生抵抗訓(xùn)練。

將壓力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練引入抗壓訓(xùn)練的最理想方案是彼得曼抗壓訓(xùn)練模型，這種訓(xùn)練模式最初是1956年在國(guó)防部的指導(dǎo)下被設(shè)計(jì)出來(lái)的。當(dāng)時(shí)，美國(guó)國(guó)防部將曾經(jīng)的戰(zhàn)俘和頂尖的行為科學(xué)家組織起來(lái)，成立了軍事專(zhuān)家工作組，制訂出了一個(gè)理想的阻力訓(xùn)練計(jì)劃。今天，經(jīng)過(guò)頂尖科學(xué)家稍作修改，該模型中有關(guān)囚禁和抗壓訓(xùn)練環(huán)節(jié)依然是最先進(jìn)的，這些環(huán)節(jié)得到了世界上四個(gè)最頂尖的行為科學(xué)家（約瑟夫·瑪塔拉佐博士，查爾斯·思貝伯格博士，里察德·拉撒路博士和艾伯特·班的拉博士）的驗(yàn)證。與國(guó)防部其他傳統(tǒng)型的訓(xùn)練模型相比，彼得曼抗壓訓(xùn)練模型中的這些得到權(quán)威認(rèn)可訓(xùn)練環(huán)節(jié)在業(yè)內(nèi)備受好評(píng)。該模型由五個(gè)相關(guān)聯(lián)的部分或階段組成：

1．囚禁的早期認(rèn)知研究。

2．囚禁的早期認(rèn)知研究報(bào)告。

3．學(xué)者和角色扮演。

4．囚禁。

5．囚禁匯報(bào)。

將各個(gè)部分有機(jī)地結(jié)合起來(lái)將形成一個(gè)理想的抗壓求生訓(xùn)練環(huán)節(jié)。