一個(gè)人必須好好對(duì)待自己，好好保護(hù)自己成功的機(jī)器——身體，這樣才能有所成就。

很多人不懂得愛(ài)護(hù)自己，經(jīng)常在不知不覺(jué)間對(duì)自己的身體造成損害。到外地出差時(shí)，他們通常都不按時(shí)吃飯，有時(shí)候甚至根本不吃東西。不僅如此，他們還不給自己充足的時(shí)間上床休息，放松娛樂(lè)。這些惡習(xí)讓他們?cè)诓坏?0歲時(shí)就已有了白頭發(fā)，身體也開(kāi)始呈現(xiàn)出老態(tài)。他們不明白，如果沒(méi)有充足的體力，就無(wú)法將自己的理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。因此，人應(yīng)該好好保養(yǎng)自己的身體，絕不能胡亂糟蹋自己的體力。

一名理發(fā)師如果整天用不夠鋒利的剃刀幫顧客理發(fā)，那他的理發(fā)店一定會(huì)門(mén)前冷落。一名木匠如果整天用不夠鋒利的工具做木匠活，那他做出來(lái)的東西一定好看不到哪里去。要想將自己的工作做好，一定要先好好保養(yǎng)自己的機(jī)器。

有些人不擅長(zhǎng)保養(yǎng)身體，因而，盡管他們天分奇高，取得的成就卻很小。他們往往會(huì)在步入晚年之后，才發(fā)覺(jué)自己只完成了青年時(shí)代不到1%的目標(biāo)，這讓他們非常絕望。他們之所以沒(méi)能取得成功，就是因?yàn)闆](méi)有保養(yǎng)好自己的身體，以致終日沒(méi)精打采，心煩意亂。

有些人患有各種各樣的疾?。合涣?，膽汁分泌過(guò)多，還有其他小病小災(zāi)。倘若他們能向自己的身體提供營(yíng)養(yǎng)充足的食物和水、新鮮的空氣、足夠的陽(yáng)光以滿(mǎn)足自己的身體需要，便不會(huì)染上這些疾病了?？删褪且?yàn)樗麄儗?duì)生活毫無(wú)節(jié)制，從而對(duì)身體造成了巨大的傷害。

有些人為了省下幾個(gè)錢(qián)，拒絕向自己的身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。他們吃午飯通常站在飯館里，大都是匆匆吞下一塊三明治和一杯牛奶。他們認(rèn)為，這樣做可以省下很多時(shí)間和金錢(qián)。但他們不知道，他們?nèi)裟艿揭患冶容^好的飯館，點(diǎn)一桌好吃又有營(yíng)養(yǎng)的午餐，慢慢地吃下去，然后再休息一會(huì)兒，讓食物的營(yíng)養(yǎng)被自己的身體充分吸收，這樣做會(huì)給他們的身體和其他方面帶來(lái)無(wú)可估量的好處，他們從中得到的收益遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于付出。

這種所謂的儉省，其實(shí)是一種最糟糕的浪費(fèi)。人體運(yùn)行需要的動(dòng)力，全都源自消化器官?？墒?，卻有很多人的消化器官無(wú)法正常運(yùn)行。有些人吃了很多自己的身體根本不需要的食物，浪費(fèi)又有損健康；有些人像難民一樣滿(mǎn)臉菜色，因?yàn)樗麄兂缘氖澄锒紱](méi)什么營(yíng)養(yǎng)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，儲(chǔ)備豐富的體力和精力，作為日后獲取成功的資本，才是最劃算的做法。食物能提供給我們活力、體力和智力，如果不能夠攝取充足的食物，就等同于殺死了一只能下金蛋的鵝。

我們要好好保養(yǎng)自己的身體，無(wú)論付出多大的代價(jià)都在所不惜，因?yàn)樯眢w是我們最寶貴的東西。我們要想努力工作，不斷進(jìn)步，身體就是我們的保障。很多人之所以會(huì)身體機(jī)能衰弱，體力逐漸透支，正是因?yàn)槲茨芎煤帽ｐB(yǎng)自己的身體。