你要控制工作時(shí)間，留點(diǎn)時(shí)間給生活。這不是讓你不重視工作，而是可以嘗試合理地減少工作時(shí)間，例如改變加班的習(xí)慣。不加班，工作量沒有因此減少，所以就要提高工作效率，你要相信自己能夠在今天完成所有事情，并減少工作給自己帶來(lái)的不必要的壓力。

也是因?yàn)椴患影?，你不得不給自己的手頭工作設(shè)定優(yōu)先級(jí)。并不是所有的事情都必須解決，甚至你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些事情，根本就不需要耗費(fèi)精力去想三天，在有限的時(shí)間內(nèi)，理清核心，抓住重點(diǎn)，問題照樣能一一解決。

你還可能因?yàn)椴患影喽_安排瑣事的時(shí)間，例如用固定時(shí)間看郵件、處理文件、應(yīng)付一些電話，以及其他一些在每日工作中不可避免又常常被我們忽略計(jì)算的時(shí)間花費(fèi)。你專門用固定時(shí)間來(lái)處理這些事情，這樣的設(shè)定讓你接受工作中必然要出現(xiàn)的瑣事，并且減少因此而產(chǎn)生的焦慮。還能用節(jié)約下來(lái)的大塊時(shí)間來(lái)開展一個(gè)重要項(xiàng)目。

如果你做到了以上幾點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你總有時(shí)間陪家人，你總有時(shí)間去交際，而且，你總有一個(gè)好的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)生活中的細(xì)節(jié)，成為一個(gè)生活內(nèi)容豐富的人。