算了吧，“免費(fèi)咨詢(xún)師”

說(shuō)到我不贊同“分享”，很多人表示質(zhì)疑。前面大體提過(guò)幾個(gè)理由，一是大量個(gè)體信息的無(wú)限制傳播，會(huì)令我們的信息環(huán)境過(guò)于龐雜，沖散我們的注意力直至信息麻痹；二是部分不加思考的負(fù)面發(fā)泄與“重口”轉(zhuǎn)發(fā)，容易誤導(dǎo)他人的情緒走向，惡化群體心理氛圍；三是重復(fù)表達(dá)某種情緒，會(huì)將之內(nèi)化，形成或加深困擾（正向情緒過(guò)度強(qiáng)化后也可能成為困擾）。這三點(diǎn)不知質(zhì)疑者是否明白，或者，我不厚道地猜測(cè)，是否有人怕少了“分享”就少了機(jī)會(huì)？在別人的故事中悲傷落淚的機(jī)會(huì)，八卦中滿(mǎn)血打轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)。

別說(shuō)我刻薄，我也絕不是倡導(dǎo)冷漠、冷血和無(wú)為。情感聯(lián)結(jié)是人的自然需求和維系社會(huì)的必須，同情心、同理心，更是我們必備的心理素養(yǎng)。我所不贊同的，是那些超越合理界限的泛濫的“分享”，以及無(wú)用的不健康的“同情”。

來(lái)訪者J認(rèn)為自己有做咨詢(xún)師的天賦。從學(xué)校到職場(chǎng)，“免費(fèi)咨詢(xún)師”一直是她深以為傲的頭銜。她認(rèn)為是她非同凡響的人格魅力，令身邊的人敞開(kāi)心扉，向她傾訴各種堪比韓劇臺(tái)劇TVB劇的人間苦情。她與失婚女同事一同詛咒男人善變，想到漫漫長(zhǎng)夜難挨，不禁為人家深深嘆息；與罹致手術(shù)后遺癥的鄰居同聲聲討無(wú)良醫(yī)生，病痛感同身受；看到關(guān)于“留守兒童”的新聞報(bào)道，也潸然淚下。那些“苦主”大多與她交好，“有事總是第一個(gè)跟我說(shuō)，說(shuō)說(shuō)就好了”。她眼里浮現(xiàn)挑戰(zhàn)神情，意思大概是“專(zhuān)業(yè)在民間”。

“那你的問(wèn)題是？”我問(wèn)J。

她眼里的光芒暗淡下來(lái)：“我心里不舒服，好長(zhǎng)時(shí)間了。不想聽(tīng)他們說(shuō)了，可是人家有事總是第一個(gè)想到我……”

真是非同凡響的責(zé)任感啊。

其實(shí)不止J一人，“應(yīng)該為別人的事悲傷難過(guò)”是我們不知何時(shí)起具有的偏執(zhí)的道德觀，似乎若不如此，人品就值得懷疑?？上В覀兊谋瘋y過(guò)對(duì)“苦主”并無(wú)幫助，“說(shuō)說(shuō)就好了”沒(méi)那么簡(jiǎn)單（如前面“第三條”所說(shuō)），而我們?nèi)舨荒茏孕邢蜁?huì)繼續(xù)傳播。而貌似道德的背后，還有些我們通常不肯承認(rèn)的東西。比如優(yōu)越感，為他人落淚時(shí)，一面感動(dòng)于自己的溫暖與崇高，一面慶幸那故事并不發(fā)生在自己身上；又比如“形象分”，以為可以借此博取更多認(rèn)同?？墒牵@些都不對(duì)。

我告訴J一個(gè)專(zhuān)業(yè)名詞：卷入。避免卷入是心理咨詢(xún)師必備的能力，否則，淪陷于他人的情緒中，談何幫助、引導(dǎo)。

又告訴J一個(gè)守則：“幫助‘需要幫助’的人”（比如“付費(fèi)”就是尋求幫助的表示之一），不要主動(dòng)越界，更不要主觀推斷他人的感受，將自己代入他人的內(nèi)心。

“坐視不管嗎？”J問(wèn)。

當(dāng)然不是，如果你愿意，又力所能及，就給些實(shí)際的幫助：帶女同事去K歌看電影，幫鄰居介紹個(gè)好律師，給“留守兒童”寄點(diǎn)書(shū)和玩具，甚至接他們來(lái)城里見(jiàn)見(jiàn)父母。但這些只是出于你的善意，絕非你的義務(wù)。這世界每人有每人的問(wèn)題，誰(shuí)都得自己面對(duì)。如果再有人一定要與你“分享”，給予適當(dāng)?shù)呐惆楹驼蚯榫w的反饋，也就夠了。

剩下的時(shí)間，忙你自己、想你自己的事吧。