建立餐桌好友圈的七個(gè)步驟

當(dāng)全世界的人都拋棄你時(shí)，依然留在你身邊的那個(gè)人是你真正的朋友。

——無(wú)名氏

（1）  不管現(xiàn)在你的生活有多糟，你要和你喜歡的女性一起策劃一個(gè)小聚會(huì)。她們不必是名人、有錢人，或者地位顯赫的人。你不必對(duì)她們十分了解，但必須是值得你尊敬，和你價(jià)值觀相同的人。她們樂于傾聽你的故事，你們相互鼓勵(lì)，并且忠誠(chéng)。 

許多女性都像你一樣，總是感到孤獨(dú)。那么現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)，和那些跟你一起拼車接小孩的母親們組成一個(gè)小社交圈。在工作中，也許你和她只有點(diǎn)頭之交，但總感到你們之間存在著深深的默契。也許她是募捐活動(dòng)中你傾慕的某個(gè)募捐委員會(huì)中言行一致，永遠(yuǎn)可以信賴的人。

（2） 找個(gè)環(huán)境舒適的地方相聚，這樣給人一種安全感?？梢允强Х瑞^的一個(gè)角落，那兒能帶給你私密的感覺。可以是你中意的飯店的后排桌位，或者就在你家的客廳。這些年來(lái)，我們這幾個(gè)人家里的餐桌就是我們聚會(huì)的地方。

（3） 不用刻意去準(zhǔn)備。給對(duì)方打個(gè)電話，或者發(fā)一份電子郵件，或者面對(duì)面地親自邀請(qǐng)她。事先告訴她們，你知道她們很忙，但是這樣一個(gè)聚會(huì)的目的是為了創(chuàng)建一個(gè)互相幫助的團(tuán)體，在一個(gè)私密的地方，你們談?wù)撝髯缘纳?。歡迎每一個(gè)參與者說說她的工作、家庭、健康、經(jīng)濟(jì)狀況，任何讓她憂心忡忡的事情。給你們的小團(tuán)體起個(gè)名字，按時(shí)參加聚會(huì)（幾個(gè)星期一次，最少一個(gè)月一次）。我們這個(gè)小團(tuán)體一個(gè)月聚一次，但常常都不只一次，只要我們其中一人有困難，我們都會(huì)聚在一起。

（4） 前幾次餐桌聚會(huì)如果按照某種框架來(lái)做，大概會(huì)受益。我們聚會(huì)時(shí)，通常會(huì)以啟發(fā)性的問題開始：

·最近怎么樣？

·有需要幫助的嗎？

·哪些人可以幫助我們？

·目前生活中最幸福的事情是什么?

·你在笑什么？

·今天我們什么時(shí)候離開這里，今天我們彼此承諾為自己要做的三件事是什么？

（5） 千萬(wàn)不要讓你的餐桌聚會(huì)變成“同情會(huì)”。同情會(huì)只會(huì)挖空你的意志，對(duì)你毫無(wú)益處。聚會(huì)的目的不單單是為了抱怨，如果是這樣，請(qǐng)就此打住。說出正在困擾你的事情、讓你擔(dān)心的事情，或者讓你心碎的事情，然后尋求建議。大家一起出謀劃策來(lái)解決你所面臨的難題。享受其中的樂趣吧，放聲去哭，放聲去笑吧。

（6） 書中每章后的智囊箱可作為你們每次聚會(huì)討論的重點(diǎn)。我們?cè)谥悄蚁渲性O(shè)置練習(xí)題的目的就是讓你們小團(tuán)隊(duì)聚會(huì)時(shí)一起完成。把這些話題和問題討論一下。

（7） 瀏覽www.thisisnotthelifeiordered.com，查看更多有關(guān)餐桌會(huì)議的資料。讓我們認(rèn)識(shí)一下你們的小團(tuán)隊(duì)，并把你們的故事告訴我們。