擠出十五分鐘

怎樣度日，就意味著怎樣生活。

——安妮·迪拉德（1945—　），作家

除了自己之外，你是不是很關(guān)心其他每一個(gè)人？你的生活緊張嗎？如果你和其他女性一樣，你對(duì)第二個(gè)問題的誠實(shí)回答應(yīng)該是“是”。在你的潛意識(shí)里，你是不是一直認(rèn)為把自己放在首位是不是太自私了？如果你的答案是“是”，那么從今天開始你要重視自己的權(quán)利和關(guān)心自己的需要，而不是別人的。你不想在回首往事時(shí)，后悔自己的人生，懊悔當(dāng)時(shí)自己的生活節(jié)奏太快，忽略了生活中重要的東西。

從今天開始，每天為自己擠出十五分鐘。為了抽出這十五分鐘，有時(shí)你不得不早起十五分鐘，或者晚睡十五分鐘。在這十五分鐘里，你可以散步，聽聽音樂，讀讀小說，或者做些讓自己身心平靜的事情。盡管只有十五分鐘的獨(dú)處時(shí)間，但你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己精神百倍。