擠出十五分鐘

怎樣度日，就意味著怎樣生活。

——安妮·迪拉德（1945—?。?，作家

除了自己之外，你是不是很關(guān)心其他每一個人？你的生活緊張嗎？如果你和其他女性一樣，你對第二個問題的誠實回答應(yīng)該是“是”。在你的潛意識里，你是不是一直認(rèn)為把自己放在首位是不是太自私了？如果你的答案是“是”，那么從今天開始你要重視自己的權(quán)利和關(guān)心自己的需要，而不是別人的。你不想在回首往事時，后悔自己的人生，懊悔當(dāng)時自己的生活節(jié)奏太快，忽略了生活中重要的東西。

從今天開始，每天為自己擠出十五分鐘。為了抽出這十五分鐘，有時你不得不早起十五分鐘，或者晚睡十五分鐘。在這十五分鐘里，你可以散步，聽聽音樂，讀讀小說，或者做些讓自己身心平靜的事情。盡管只有十五分鐘的獨處時間，但你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己精神百倍。