HOLD住氣質(zhì)

1．像世界超模一樣昂首闊步

小時(shí)候，我常常會(huì)偷穿媽媽的高跟鞋，在房間里像模特一樣來回走動(dòng)。我認(rèn)為這很酷，也很有氣質(zhì)。所以從那時(shí)候開始，我的夢想便是希望自己成為T臺模特。然而，長大后我發(fā)現(xiàn)夢想總是和現(xiàn)實(shí)差距太大，我的身高并沒有達(dá)到職業(yè)模特的標(biāo)準(zhǔn)。

我相信很多女人在童年時(shí)代都有過類似的幻想。雖然成年后的我們沒有機(jī)會(huì)成為真正的模特，但是我們同樣可以走出模特的氣場。

想想看，縱使你穿著價(jià)格不菲的名牌衣服，但是走起路來總是一副病怏怏的狀態(tài)，你的回頭率也并不會(huì)因?yàn)檫@套衣服而有所增加。

常常聽人家說“氣場氣場”，其實(shí)我覺得氣場無非就是自信，首先要相信自己是非常棒的，那么走起路來就會(huì)格外有氣勢。如果你經(jīng)常逛街，留意路過的人，便總會(huì)在人群中發(fā)現(xiàn)很有氣場的人，想想看，他們是怎么走路的。細(xì)心觀察一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們無一例外，走起路來都是神采奕奕的。

現(xiàn)在很多年輕人都喜歡比較頹廢的風(fēng)格，認(rèn)為那樣很有型，走路的時(shí)候故意拖沓腳步，彎腰駝背。實(shí)際上，這是一種概念混淆，喜歡頹廢風(fēng)格不一定非要讓自己顯得邋里邋遢，很沒神采。相反，走路的時(shí)候總是很有氣勢，無論到哪里都會(huì)很受歡迎。

提升自己的氣場，除了心理暗示之外，借助一些小道具也是必不可少的。仔細(xì)想一下，穿高跟鞋走路的時(shí)候，是不是會(huì)比穿球鞋走路時(shí)更優(yōu)雅，更有氣質(zhì)？穿不同風(fēng)格的衣服，會(huì)讓身體不知不覺有一種角色帶入感：如果你今天出門穿得比較隨意，走路的時(shí)候也會(huì)不太注意；如果你穿了一條緊身的連衣裙，配上高跟鞋和手拿包，步伐相對會(huì)注意很多。

所以，想要規(guī)范自己走路姿勢的親們，多穿一些約束力強(qiáng)的服飾吧，它們會(huì)讓你變得更加迷人。

下面的小貼士會(huì)幫助你，讓你從細(xì)節(jié)上Copy超模的步伐，趕快一起來學(xué)習(xí)下——

稍息立正站好

想擁有優(yōu)雅的姿態(tài)，站姿是非常重要的前提?；貞浺幌挛覀兊能娪?xùn)生活，是不是先從站姿練起的？只有站姿OK了，邁出的步子才會(huì)好看。

所以，各位親們切記站立的時(shí)候，不要伸脖子或者彎腰駝背，兩只腿保持一前一后。我們要保證自己的雙腳平行打開，兩只腳的距離在十厘米左右，雙手自然地貼在身體上。自然呼吸，首先要有一個(gè)好的狀態(tài)。

想象自己是一支圓規(guī)

有些人會(huì)有內(nèi)八字或者外八字的困擾，這兩個(gè)壞習(xí)慣改起來并不容易，但只要有毅力，長時(shí)間地規(guī)范練習(xí)，是可以改掉的。站立的時(shí)候，你可以把自己想象成一支圓規(guī)，雙腳的腳尖略微分開，中間大概是一個(gè)拳頭的距離。

學(xué)會(huì)走鋼絲

好的走路方式會(huì)讓你在視覺上看起來高了五厘米，不信？現(xiàn)在就教你如何拉長自己的身體。

當(dāng)我們走路的時(shí)候，腳跟要先著地，形體在擺動(dòng)的時(shí)候，縱向拉長，橫向要收緊，這樣在視覺上看起來會(huì)感覺很修長，想象自己是個(gè)正在被街拍的模特，像走鋼絲一樣，兩個(gè)腳跟落在一條線上，會(huì)顯瘦哦。

走路的時(shí)候，如果兩條腿之間不留縫隙，會(huì)讓你的身體看起來瘦長，如果有縫隙，就會(huì)顯得人胖了一些。實(shí)際上，如果你感覺自己走的是一字步，那么狀態(tài)就對了。

注意力度，不要太軟

有些姐妹走起路來特別像林黛玉，弱不禁風(fēng)的樣子，感覺骨頭軟軟的。實(shí)際上這種走路姿勢早就OUT了，現(xiàn)在我們更喜歡的是有力量的、有活力的步伐。

當(dāng)我們的腳落地的時(shí)候，腿部的肌肉要收緊，膝蓋要用力，這樣的步伐會(huì)顯高，整體看起來也會(huì)很有氣場。