不因病抱怨，感恩還可以醫(yī)

常有人問(wèn)我，如何調(diào)整心態(tài)？不是病一場(chǎng)或病一段日子，心態(tài)就能有所調(diào)整。我很感恩佛法的啟蒙。由于自小體弱多病，未信佛前，我總是抱怨命運(yùn)弄人，總是憤世嫉俗，總覺(jué)得命運(yùn)多舛，自問(wèn)：“為什么總是我？”

出家后，我仍是苦病連綿。幸虧恩師圣一老和尚一再教導(dǎo)我要學(xué)會(huì)感恩。我可以坦然地對(duì)任何人說(shuō)，這些年來(lái)我從未因病埋怨過(guò)，也從未因痛呻吟過(guò)，我只是默默地祈禱，感恩身邊出現(xiàn)的一切緣分，感恩還有機(jī)會(huì)醫(yī)，還可以醫(yī)。

我曾兩度中風(fēng)，要重新學(xué)走路和洗臉吃飯。接著是肝癌，曾經(jīng)昏迷了二十二小時(shí)，生死一線(xiàn)間，現(xiàn)在是肺癌。單單過(guò)去十幾年就要應(yīng)付這幾場(chǎng)大病，說(shuō)實(shí)在話(huà)，是需要有感恩的心力的。

專(zhuān)注感受痛，觀(guān)痛的變化

由中風(fēng)到肝病，很長(zhǎng)的一段日子我都躺在床上。最初，當(dāng)覺(jué)得很痛時(shí)，我會(huì)哼一段自作的曲子，給自己打氣，或在心中默念觀(guān)音菩薩圣號(hào)。寺里的師兄弟用功的方法是修禪，但我根本沒(méi)辦法盤(pán)腿而坐。當(dāng)時(shí)我學(xué)的是內(nèi)觀(guān)，每天凈心去感受身體接觸床、被子、椅子、碗、杯、粥、面、水、藥的感受；或者衣物接觸身體、皮膚接觸空氣的感受。我只是單純地去察覺(jué)那種感受，透過(guò)感受去覺(jué)知感受，讓心變得寧?kù)o、安穩(wěn)、敏銳。

那時(shí)肝很痛，那種痛就像被活宰。我曾連續(xù)吐血幾個(gè)小時(shí)，斷斷續(xù)續(xù)吐了一個(gè)多月，真是虛弱到極點(diǎn)，我只有覺(jué)知肝痛的感受。原來(lái)當(dāng)一個(gè)人專(zhuān)注于某個(gè)痛點(diǎn)時(shí)，是可以感受到痛的變化的。就像肝的痛，會(huì)慢慢從痛的原點(diǎn)，像粥煮沸后，粥面上的泡泡不斷沸騰、散去，沸騰、散去，有時(shí)又像云的涌現(xiàn)、幻化。

由過(guò)去不停生怨，到現(xiàn)在安然接受，積極面對(duì)。每次大病，除了面色差和消瘦之外，我沒(méi)什么病態(tài)。我心想，肝雖然不適，但我其他器官正常呀！不能因?yàn)楦闻K那幾公分，就疏忽了還在努力運(yùn)作的機(jī)能?。?/p>