我們中很少人能經(jīng)常和國家元首名人或MBA學(xué)生交流，因此我們碰到的自戀者更可能就是我們平常與之打交道的——親戚、朋友、同事、約會對象或者伙伴。情況又是怎么樣的呢？我們可以從處于分布譜兩個極端的普通人入手來分析。

處于2的生活：自我否定

桑迪，28歲，單身，在一家生物科技公司擔(dān)任行政助理。她在工作中遇到不順心的事，來找我咨詢。原來，她的老板決定為她辦一場聚會——這是他對桑迪表達感謝的方式，因為她的不懈努力讓公司去年取得豐厚業(yè)績。

“他計劃給我頒發(fā)最佳員工獎，聚會那天又剛好是我生日，他覺得這樣可以一舉兩得?！闭f這話的時候，她的表情很不自然，瘦弱的身子在寬大的黑色衫褲套裝里顯得更小?！拔依习寤撕芏鄷r間，打算給我一個驚喜，但我隱約察覺到他的計劃，因為其他人在冷卻器附近竊竊私語?！鄙５蠈蹠淮笙矚g，希望取消。“我告訴老板的合伙人說，最近我不能集中注意力工作，因為一想起這事就覺得既尷尬又緊張。最后聚會取消了?！?/p>

“是什么讓你覺得不自在？”我問道。

“我受不了別人表揚，那讓我渾身起雞皮疙瘩。我不喜歡成為焦點。我也不喜歡生日聚會，更別說驚喜聚會了。”

“這可能是什么原因呢？”

“不知道?！彼f。她盯著面前的墻，墻上是一幅藍綠相間的抽象畫?！拔抑恢雷约河X得不自在。我不喜歡別人和我親近?！?/p>

雖然桑迪對別人的感激過敏，但她總能給予朋友支持。如果他們送給她鮮花或卡片表示感謝，她還是會很不舒服，接受禮物也很勉強。

“那你男朋友呢？”她和喬在一間小公寓同居三年，公寓距離她公司只有幾分鐘路程。

“他對我說好話或者想照顧我的時候，我真的受不了?！彼懿蛔栽?，在位子上挪來挪去?！拔腋嬖V他不必這么做。我又不是小孩子?！?/p>

她很苦惱，這開始影響到她工作、家庭以及她和朋友間的關(guān)系。“我的老板很傷心，他說只是想為我做點特別的事?！眴虒@樣的單方面感情越加疲憊?！八翘旆浅Ｉ鷼?，他問我生日晚餐去哪家飯店吃。我已經(jīng)不想談這個了?！彼欀碱^說，“我告訴他，‘我們?yōu)槭裁床淮诩依镒鲲埑阅兀蛘吣汶S便定個地方就行。’”

喬厭惡地舉起雙手吼道，“你從不讓我為你做任何事！”

“這就是問題所在，”我說，“有時候，人們需要我們站在舞臺中央。這也讓我們感到自己很特別?！?/p>

桑迪的例子說明了分布譜2附近的生活很危險。處于2附近的人不僅不熟悉自我獨特的感覺，而且害怕它。

有所成就，受到贊揚和關(guān)注，我們中的大多數(shù)都會因此受到激勵。這個時候，聚光燈照在我們身上。但是對于生活在0附近的人，即極端自棄者來說，即便是表揚性質(zhì)的關(guān)注也很可怕。這并不一定是因為他們覺得羞愧或者自己不完美，雖然有些人會這么認為。他們只是相信平凡是最安全的生活方式。他們待在陰影中，原因正如日本諺語所說，“露在外面的釘子會被敲下去”。他們甚至害怕自己成為負擔(dān)。這并不是殉道者的虛情假意，一邊叫著“我不想讓你陷入任何麻煩，”一邊卻大聲抱怨，吸引每個人的注意。這是真正的恐懼。

和桑迪相似的人太擔(dān)心自己看起來需要幫助或者自私自利，對他們來說，連承認自己有所需求往往都很困難。不抱任何期待地辛勤工作也是很累人的，所以處于分布譜這個極端的人會陷入一陣陣迷惑的傷感中。他們覺得精疲力竭，但是讓自己精神煥發(fā)的需求被埋藏得太深，連他們自己也不確定該怎樣要求。