除了觸摸其他身體部位，不安的人還經(jīng)常會玩弄衣服上的扣子、繩子或者其他裝飾物。其中一個比較經(jīng)典的動作就是抓住自己的領(lǐng)口不斷晃動。這是因為，人的體溫會隨著不安情緒的出現(xiàn)而升高，皮膚汗腺會分泌汗液。晃動領(lǐng)口會加快衣服內(nèi)部的皮膚表層空氣的流動速度，加快汗液的蒸發(fā)，促使體表溫度下降，帶來舒適感。同樣原理的動作還包括松開領(lǐng)結(jié)、領(lǐng)帶，女性用雙手將長發(fā)從發(fā)根至發(fā)梢捋一遍。

不安的人往往還會晃動雙腿，從而緩解內(nèi)心的焦慮。比如，人們在焦急等待一個消息或者惦記要去做什么事而當下又無法脫身的時候，心里便如同長草一般，往往雙腿會不自覺地晃動起來。

產(chǎn)生不安情緒的人在語言上最典型的一個表現(xiàn)就是回避話題，借此讓自己擺脫引發(fā)不安的信息源。當然不僅是不安情緒會引發(fā)轉(zhuǎn)移話題，其他情緒的出現(xiàn)也可能會導(dǎo)致做出這一舉動，比如，無聊或無視。

盡管晃動雙腿，撓頭發(fā)，松領(lǐng)帶、衣領(lǐng)是不安反應(yīng)的表現(xiàn)，但并不意味著做出這些動作的人一定處于不安當中，晃動雙腿可能是因為無聊，撓頭發(fā)可能是因為頭皮癢，松領(lǐng)帶、衣領(lǐng)可能僅僅是因為感覺周圍氣溫高。足夠的不安刺激，幾乎一定會生成這類動作，但如果通過這些動作推斷當事人是否產(chǎn)生了不安情緒就要謹慎了。

一個判斷的關(guān)鍵因素就是當時的情境，即當當事人做出可能由不安引發(fā)的動作的時候，是否存在真正能夠讓他感受到不安的信息源。如果信息的確能夠影響到當事人的情緒，那么當事人的這些不安反應(yīng)是真的；相反，當事人的這些行為很可能并非是由不安情緒引發(fā)的。

由于話題轉(zhuǎn)移是不安情緒的又一個典型表現(xiàn)，所以推斷當事人是否不安也可以從這點入手，需要注意的是，無聊也會引發(fā)話題轉(zhuǎn)移，但兩種話題轉(zhuǎn)移之間還是有明顯區(qū)別的。如果是出于無聊，當事人會把話題引到讓自己感興趣的事情上，是為了興趣而轉(zhuǎn)移話題；不安的人只是想回避信息源，會把話題盡量引到能夠令對方感興趣的事情上以趕走焦慮，是為了轉(zhuǎn)移話題而轉(zhuǎn)移話題。

總的來說，在推斷不安情緒時，我們要記住一點：不安情緒并不是一種很強烈的情緒，這種情緒所衍生的不安反應(yīng)也不會很強烈。如果當事人出現(xiàn)了過于強烈的反應(yīng)往往表明當事人已經(jīng)進入恐懼或憤怒等強烈的情緒里，比如，晃動雙腿是一種不安反應(yīng)，但當事人如果雙腿止不住地抖動或者全身顫抖，則很可能是恐懼的表現(xiàn)了。