艾莉森例子的諷刺之處在于，正因為每次都按下了“延遲按鈕”，她最可怕的夢魘反而成了現(xiàn)實。她不會表演，因為她反復告訴自己她演不了。向內(nèi)心深處的抵觸心態(tài)低頭之后，她已然給自己的演藝生涯判了死刑，盡管她的夢想從未從腦海中踏入現(xiàn)實一步。

所以請管好你心中的延遲按鈕，別讓其邪惡的魔力將你的夢想轉(zhuǎn)變成夢魘。艾莉森說是害怕使自己徘徊不前，但實際上，就算她在一次人體彩繪模特甄選中亮相，也未必就比理想不能實現(xiàn)所造成的無盡折磨要來得痛苦。那么 ，究竟是什么阻止了艾莉森向夢想邁進呢？

答案是，她已形成固定模式的大腦。這些年來，艾莉森多次回避各種挑戰(zhàn)，致使她的大腦已時刻準備著勸她打消行動的念頭。她的大腦已對回避習以為常，甚至積極為此出謀劃策。每當艾莉森受到一點鼓舞，想繼續(xù)追尋演員夢時，她就應該將自己這些渴望付諸行動；然而，她什么都沒做，也就造成了她如今身陷僵局，動彈不得。

艾莉森也曾想過要有所行動，這樣的沖動在她的一生中出現(xiàn)過千百次：在鏡子前背誦臺詞時，搜索“堪薩斯州演藝公司”時，甚至當看到真人秀的參賽者震驚四座時，她都迫切地希望自己有朝一日也能如此輝煌。然而，盡管行動的號角反復吹響，但艾莉森什么也沒有做，而是選擇仍在原地踏步!

你心中升起的夢想和斗志就是信號，它們傳達著這樣的信息：那個充滿力量的你必須立刻被激活！你永遠面臨著兩個選擇：激活強有力的自我然后向前邁進，或者屈服于抵觸心態(tài)而原地踏步。如果采取行動，你就會開始慢慢積蓄力量，盡管行動帶來的變化不大，但你的確在朝著新方向慢慢走近你想要的生活，諸如你將擁有更強健的體魄、更美滿的婚姻，或者所有讓你感到生活更美好的事物。

然而，你并沒有采取行動，不是嗎？你總會找到種種辦法讓夢想破滅。你向抵觸心態(tài)屈服，尋找借口，打退堂鼓，然后繼續(xù)身陷僵局。每次這樣做，就等于將你的夢想擱置。是你親手剝奪了自己的幸福，讓你的真正潛能無法得到施展。

要是你厭倦了這樣的人生——同樣的豪言壯語說了千百次，卻永不能兌現(xiàn)；秘密的心愿許了無數(shù)回，卻永不能達成；寄希望于“意志力”，卻發(fā)現(xiàn)這遠遠不夠——那么請跟隨我一起繼續(xù)閱讀本書吧。

你能得到你想要的一切，而我則會教你怎么去做。我們將一起弄明白你真正想要的是什么，怎樣積攢力量來完全發(fā)揮你的潛能。你能確切了解到抵觸心態(tài)背后的玄機；我會給你展示一些最基本的方法，用來戰(zhàn)勝大腦自我否定的本能；你還將學會如何識別出采取行動的信號，并立刻覺醒，掌握主動。跟隨我的“五步法”，你就可以找到你身體中的能量開關，并知道如何將它開啟。

從此，延遲按鈕就能從你的人生中消失。