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海底300 米的壓力體驗

消除壓力,從大腦開始 作者:有田秀穗


有人潛入過300 米的海底嗎?

大多數(shù)人恐怕都無法想象吧。我大學(xué)時有這個體驗:

作為某個研究的一環(huán),會水肺潛水的我去試潛。雖說是模擬實驗,但要在300 米深的海底度過3 周。這次體驗對我來說是一個大轉(zhuǎn)機(jī)……

活著是“苦= 壓力”,對待壓力只能與壓力相伴,等它消失。雖說是嚴(yán)酷的現(xiàn)實,但我認(rèn)為不接受這個現(xiàn)實,就不能順利應(yīng)對壓力。這并不是我從釋迦牟尼的事例得出的片面判斷。實際上,我自己也經(jīng)歷過被壓力壓倒的日子,才認(rèn)識到這一點。其中,海底300 米的3 周最為難忘。說是3 周,實際在海底只有1 周,去海底要花1 天。從海底回地面需要2 周。如果一下子回到地面,會因為水壓不同而患上“潛水病”。海底的生活雖說只有1 周,但比想象更加嚴(yán)酷,人壓根沒法生活。室溫升高1 度就大汗淋漓,室溫降低1 度又凍得發(fā)抖。

食物在地面做好,壓縮后裝在罐子里運(yùn)來,不管吃什么都食不知味,根本沒有食欲。

水底呼吸的空氣也和地面明顯不同,壓力立刻撲面而來。

過了1 周、2 周、3 周,時間真漫長,總算回到地面了,我身心疲憊,就連流出了鼻血,自己也沒發(fā)覺。

潛入海底前,我相信“人類也許可以居住在海底這樣充滿壓力的環(huán)境”。但有過這次經(jīng)歷后,這種想法馬上消失了。

而且,我深切感到“人就是人,人不能戰(zhàn)勝壓力,不管經(jīng)受多少壓力,也不能獲得免疫力”。

正因為有這樣的體驗,我現(xiàn)在認(rèn)為應(yīng)該接受壓力生活下去。

也許有人感受不到“壓力無法戰(zhàn)勝”這一現(xiàn)實。不過也不推薦特地向壓力挑戰(zhàn),那只會失敗。

如今,我年近四十,仍時時想起當(dāng)時的情景,想到的只是“沒死真是太慶幸了”。


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