傾聽心靈并不容易，發(fā)現(xiàn)自己并非易事。要知道你是誰，要知道你的需求，要有相當(dāng)?shù)呐εc勇氣。

——蘇·班德

有時(shí)候，簡單富足之旅自然順?biāo)?，你明白你所有的就是你所需的。但有些時(shí)候，欲求難以平息，你有太多不曾滿足的欲望和延誤已久的夢想。

當(dāng)灰暗的日子來臨時(shí)，我們要記得，那只是秘密的破壞者——抑郁寡歡，暫時(shí)讓生活錯(cuò)亂失序了。只要用心去尋找，新的一天上帝仍然有禮物贈給我們。有時(shí)，我們?yōu)槟硞€(gè)顯而易見的原因傷心，比如大的損失，或者擔(dān)憂金錢和健康。有時(shí)，我們其實(shí)并不明白自己為何難過，情緒也越發(fā)惡劣。個(gè)中緣由可能千奇百怪：缺乏對自我與他人的欣賞，天氣不佳，內(nèi)分泌失調(diào)，傷風(fēng)感冒，或者只是個(gè)人轉(zhuǎn)變過程中令人不安的階段。

“最好的轉(zhuǎn)變都伴隨苦痛與折磨?！狈啤ね柕歉嬖V我們。個(gè)人的成長亦然：三步趨前，兩步退后，看似毫無進(jìn)展又停頓良久。但短時(shí)期的蟄伏沉潛之后總會激發(fā)大幅度的成長。令人惋惜的是，在蟄伏沉潛時(shí)期，我們往往因消沉沮喪而放棄。

無論如何，二十四小時(shí)后，今天一天就結(jié)束了。明天可以好轉(zhuǎn)，如果還不行，可以向朋友、治療專家、醫(yī)生或宗教求助。每個(gè)人都有灰暗的日子，但若懂得善待自己，挫折沮喪也蘊(yùn)藏絕佳的機(jī)會。不管怎樣，今天就是一份贈禮，等你來求索。