接下來，你必須明白，你的行為是有確實的根據(jù)的。在戀愛中失去自我的原因并非許多女性所以為的，是自己脆弱、愚笨或能力不夠。閱讀本書后你將發(fā)現(xiàn)，女性實際上受到文化和遺傳的影響，而被定位為養(yǎng)育者與討好者，這種影響導(dǎo)致女人自動將自己的需求擺在一旁，而去照顧他人的需求。直到今天，我們的文化依舊鼓勵女性將男人的需求看得比自己的需求更重要——一般人都認為女性的自我版圖“比較小”，以至于女性很容易在戀愛中失去自我。最后，你將領(lǐng)悟，女人和男人看待愛情的角度并不相同——男人是從獨立的觀點，女人則從聯(lián)結(jié)的觀點。

你的行為并不是你的錯，而是文化和生理遺傳的一部分——這樣的了解，將有助于你從不斷地自貶與自責(zé)的羞愧窘境中解脫出來。將讓你明了，有出路可走。你將學(xué)會不再失去自我。無論你的問題有多嚴重，這些策略都很有用。

最后且最重要的一點是，此書將幫助你從所謂“消失的女人”蛻變?yōu)?ldquo;真我女人”，將教你深入內(nèi)心深處，聽見真實聲音，發(fā)現(xiàn)潛伏心中的智慧、本性及平衡感。

通過發(fā)掘內(nèi)在的智慧，你將學(xué)會什么時候是施予、什么時候是接受的恰當(dāng)時機，什么時候可以請求別人照顧，什么時候應(yīng)該后退一步、善待自己。

發(fā)覺并發(fā)展你的本性，你將懂得拒絕和既不能欣賞你又不能完全接受你的男人在一起。

找到平衡感，你將明白沒有人十全十美，也沒有人十惡不赦，這之間有許多中間地帶，健康的戀愛關(guān)系有許多起伏，而且是以施與受、親密與自主為基礎(chǔ)的。

《愛他，也要愛自己》將：

·提供策略，幫助你避免太快地陷入男人的情網(wǎng)；

·教你如何不再理想化你的戀人；

·提供建議，讓你遠離幻想，活在當(dāng)下；

·讓你明白為何你容易貶抑自己的意見和信念，并給予鼓勵、提供策略，幫助你支持自己的想法；

·鼓勵你重視獨處的價值，并教你如何悠游其中；

·教你發(fā)展更真實的自我，并創(chuàng)造一種不會為了男人而拋棄的新生活；

·教你從約會進展到論及婚嫁的過程中，和異性建立較好的愛情關(guān)系；

·教你在親密、堅貞的愛情中，擁有自我意識。