這便是狄波拉來接受治療的原因：“我一直努力討好約翰，但有小孩對我而言是重要的事，而他似乎毫無商量的余地。我一直告訴自己，約翰看來似乎是有點過度自我保護，但他心里其實是為我好。現(xiàn)在不這么確定了，我想該是停止討好他的時候了，我想要隨心所欲做自己。”

預(yù)防對方強迫你改變的最好的方法之一，就是確認(rèn)他想和“你”在一起，而不是那個他所想象的人，也不是他可以塑造成某人的那個人。如果他想將你改造成電影《窈窕淑女》中的女主角，他愛的并不是你。

與想主宰他人者保持距離

有些男人想要改造女人。這對女人的自我認(rèn)知感特別具破壞性，如果和這種男人繼續(xù)交往下去，會因為想要成為另外一個人，最后失去真正的自我。三十九歲的安娜妲告訴我她的故事：

我認(rèn)識艾爾時，是個沒有安全感的孩子，而他充滿自信、活潑外向，我非常崇拜他。從一開始，他就決心要改變我。我永遠不會忘記我們第一次去一家高級餐廳吃飯的事。開胃菜送來時，我就依照平常的習(xí)慣吃了起來。艾爾只是坐著，盯著我?guī)追昼娭笳f：“如果你想和我一起吃飯，就必須學(xué)習(xí)正確使用刀叉的方式。”

起初，我很感謝他的協(xié)助。我從來就不認(rèn)識父親，母親又忙得沒有時間教我正確的禮節(jié)之類的事情。艾爾不只教我如何使用刀叉，還教我如何應(yīng)對進退，以及如何穿得像個淑女。

不久之后，他想改造我的心意開始讓我喘不過氣來。他拿了一大堆書要我看，且嚴(yán)厲地拷問我從書上學(xué)到了什么。我喜歡閱讀，但對他希望我感興趣的東西，我不見得都喜歡。他希望將我變成一位知識分子，但我不是那種人。

最后，他開始對我失去興趣了。我想是因為我沒有達成他的期望。得不到他的全然關(guān)注，剛開始我傷痛欲絕，但很快就感覺自由自在。我讀我想看的書，探索真實的自我。當(dāng)然，事情發(fā)展至此，艾爾不想跟我有任何關(guān)系。如果不能將我改造成他想要的女人，他根本就不想要我。

“不要改變”以討戀人的歡心。愛情不應(yīng)該為討好戀人而存在，也不意味著必須放棄你之所以為你的一切。真正愛一個人之前，必須先愛你自己。如果繼續(xù)為了你所愛的男人放棄自我，很快將會沒有自我可以愛。當(dāng)一個人真的愛你時，他會愛真正的你，而不是他所期待或認(rèn)為你可以成為的那個人。真愛意味著完全接納，包括負(fù)面和正面的特質(zhì)。