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看懂各類醫(yī)囑和藥品說明書:與肝相關(guān)的中醫(yī)名詞(2)

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命 作者:李卉 王偉岸


肝火——火氣上沖易發(fā)怒

肝氣長期郁滯,很可能轉(zhuǎn)化成肝火。肝火大就是我們通常所說火氣大,表現(xiàn)為情緒激動(dòng),暴躁易怒。如果火氣上沖,還會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫充血、頭痛頭暈等現(xiàn)象,肝火過旺還會(huì)出現(xiàn)一些出血現(xiàn)象,比如:吐痰夾雜血絲、流鼻血、吐血等。經(jīng)常熬夜、愛發(fā)脾氣等都會(huì)有肝火上升的癥狀。一般而言,只要出現(xiàn)1 個(gè)上述癥狀,就應(yīng)該開始保養(yǎng)了。我們最好能夠做到生活作息規(guī)律,晚上23 點(diǎn)之前入睡,這樣肝臟就能進(jìn)行正常休息,排毒功能也會(huì)得到很好的發(fā)揮。保持心情放松能有效預(yù)防肝火過旺。常喝平肝息火的茶飲,如菊花茶,也是非常有必要的。

肝經(jīng)——經(jīng)脈連通眾器官

肝經(jīng)就是足厥陰肝經(jīng),它與肝臟直接相關(guān),是人體十二經(jīng)脈之一。我們會(huì)經(jīng)常聽到的癥狀可能是“肝經(jīng)風(fēng)熱”、“肝經(jīng)受寒”等。因?yàn)楦谓?jīng)連接著眼睛,所以“肝經(jīng)風(fēng)熱”也會(huì)表現(xiàn)在眼睛上,如眼睛發(fā)紅刺癢、流淚過多甚至流膿,有黃白色眼屎。另外,肝經(jīng)也經(jīng)過乳房,環(huán)繞生殖器官,所以這兩個(gè)器官的疾病都與肝經(jīng)密不可分。女性月經(jīng)延后、量少、經(jīng)血呈暗黑色并夾帶血塊等都是“肝經(jīng)受寒”的癥狀。乳房發(fā)育不良、月經(jīng)失調(diào)以及子宮、卵巢、前列腺等生殖系統(tǒng)腫瘤,也需要從肝開始治療。另外,眩暈、脅痛、黃疸等肝炎所表現(xiàn)的癥狀也與肝經(jīng)有著直接的關(guān)系。

肝脈——起于足趾貫全身

肝脈就是肝的脈象,是指肝臟的經(jīng)絡(luò)循環(huán)體系, 也就是肝經(jīng)。肝經(jīng)的循環(huán)路徑是:從足背大拇指后開始,沿第一、二腳趾間到內(nèi)踝,經(jīng)小腿內(nèi)側(cè)、膝內(nèi)側(cè)上行到大腿內(nèi)側(cè),環(huán)繞外生殖器周圍,進(jìn)入小腹,經(jīng)過胃兩側(cè),連通肝膽,向上經(jīng)過肺,沿著咽喉后側(cè)進(jìn)入鼻咽部,然后連接眼睛。之后繼續(xù)上行經(jīng)前額到達(dá)頭頂。連接眼睛的分支又下行,環(huán)繞口唇。如果肝臟有問題,也會(huì)反映在肝脈循環(huán)體系中其他器官和組織上。如:眩暈?zāi)繚⒚婕’d攣、黃疸等。

糖也是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì),糖得不到補(bǔ)充,肝臟勢(shì)必會(huì)受到影響。一般來說,糖類主要來源于米、面、糖、水果等。除糖尿病患者以外,攝入一定量的糖還可以合成肝糖原,儲(chǔ)藏在肝臟中,負(fù)責(zé)防止體內(nèi)毒素對(duì)肝細(xì)胞的傷害。

當(dāng)肝臟受損時(shí),它儲(chǔ)存維生素的能力也會(huì)隨之下降。適當(dāng)補(bǔ)充A 族維生素,能夠有效抑制肝細(xì)胞的惡化或者癌細(xì)胞的增生。如果說A 族維生素能夠保護(hù)肝臟恢復(fù)功能的話,B 族維生素則能加速肝臟代謝,起到修復(fù)肝功能,預(yù)防脂肪肝的作用。我們說,養(yǎng)護(hù)肝臟需要營養(yǎng)素,但營養(yǎng)素不宜過多食用,尤其是肝功能受損的人群。


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