其次，煙草中的自由基進(jìn)入人體過(guò)多，超過(guò)人體抗氧化自由基的清除能力時(shí)，可能導(dǎo)致肝內(nèi)組織氧化－抗氧化系統(tǒng)失衡，引起氧化應(yīng)激發(fā)生，使細(xì)胞膜發(fā)生脂質(zhì)過(guò)氧化，引起組織損傷、壞死，細(xì)胞增殖，甚至纖維化、癌變。

再次，煙草燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中也含有上千種有害物質(zhì)，吸入人體以后也可能傷害肝臟。因此，我們說(shuō)，過(guò)度吸煙就是在“透支”肝細(xì)胞，會(huì)累壞肝臟。就像硬要讓一個(gè)只能扛得起一袋米的人去背煤氣罐，硬逼他的話，他會(huì)受傷，肝臟也是一樣。

對(duì)于患有肝病的人來(lái)說(shuō)，煙草、煙霧中的有害物質(zhì)還可能會(huì)阻礙肝功能的恢復(fù)。有科學(xué)家表示，肝病患者的病情會(huì)隨著每日吸煙量的增加而加重。煙草中的尼古丁被吸入人體以后，可能會(huì)引起血管痙攣，血液的黏稠度也會(huì)增加，使肝臟的供血供氧不足。被吸入人體的一氧化碳會(huì)阻礙血紅蛋白與氧的結(jié)合，也可能會(huì)使肝臟的供血供氧不足，從而不利于肝功能的恢復(fù)。尼古丁等有毒物質(zhì)可以激活細(xì)胞因子及纖維形成的中間產(chǎn)物，誘發(fā)一連串潛在的組織纖維化方面的病原反應(yīng)，包括全身炎癥、血栓形成和過(guò)氧化等，加快肝纖維化進(jìn)程。煙草、煙霧中的有害物質(zhì)與肝癌的發(fā)生也有關(guān)系。

再者，煙草燃燒的時(shí)候容易熏灼臟腑，影響臟腑的氣機(jī)，而肝主疏泄，能夠調(diào)暢全身氣機(jī)，保持人體氣、血、水暢通無(wú)阻、通而不滯、散而不郁。因此，肝功能正常，疏泄有度，氣機(jī)才會(huì)通暢；反過(guò)來(lái)，氣機(jī)不調(diào)對(duì)肝的功能也會(huì)有影響。

最后，吸煙不僅損害自己的肝臟，也會(huì)傷害其他人的肝臟。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)產(chǎn)生的二手煙，使許多人被動(dòng)吸煙，特別是婦女和兒童。更重要的是，二手煙中所含的有毒物質(zhì)并不比主流煙低，甚至有些有害物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于主流煙，例如苯并芘和一氧化碳。

所以，原本肝功能受損的人會(huì)因?yàn)槲鼰煵∏檫M(jìn)一步加重，原來(lái)健康的人群也會(huì)因?yàn)榻佑|煙而使肝臟受到損傷，造成肝病甚至肝癌的發(fā)生。

每年的5 月31 日是世界無(wú)煙日，緊接下來(lái)的6 月1 日就是兒童節(jié)，有人說(shuō)為了我們的下一代，我們也要戒煙。為了自己能夠擁有一個(gè)健康的肝臟，為了親人的生命，為了家庭的幸福，請(qǐng)戒煙！

很多吸煙的人對(duì)于煙的需求是心理上的需要，因此，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，戒煙太難了?，F(xiàn)在有很多戒煙的方法可以幫助大家解決這個(gè)大難題，例如電子煙戒煙、刷牙戒煙法等。長(zhǎng)期接觸一手煙、二手煙，或者生活在空氣污染的環(huán)境，沒(méi)有辦法馬上戒煙的人，平常可以多喝一些清熱解毒的茶飲，來(lái)促進(jìn)煙毒的代謝，但是，只有控制吸煙的分量和時(shí)間才能真正減輕煙毒的傷害。