第443封信

親愛的自己：

明天去嘗試一件新事情，不管大與小，只要去做了，你就獲得了一份自信。因為自信等于戰(zhàn)勝新的恐懼。

第444封信

親愛的自己：

我們認識自己是通過別人的反饋。所以，多和那些鼓勵你的人在一起，你就會變得更加自信。

第445封信

親愛的自己：

有意識地培養(yǎng)自己一些新的技能，就像RPG游戲一樣，你要不斷地升級和學習新的武功。因為隨著生活劇情的繼續(xù)，你所面臨的BOSS只會變得更加強大。如果你不去升級，你就會被淘汰。有的時候30級的你去虐20級的BOSS也是一種樂趣，不是么？所以，從現在開始，提升自己的技能吧。

第446封信

親愛的自己：

當我們貶低自己的能力時，我們的自信心也會隨之下降。不要說自己不好，相反，你應對自己說些正面的、積極的話。第447封信

親愛的自己：

當你開始喜歡自己的身體時，你的自我形象便會提升，你的自信心也會增強。而這又會反映在你的外表上。要知道，一個好的自我形象是能創(chuàng)造自信心的。

第448封信

親愛的自己：

信心是在不斷地努力、不斷地進步中逐步建立的，中途放棄、半途而廢，是造成我們缺乏自信的重要原因。所以，凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。在你放棄的時候，你可能會感到很輕松，但事情過后，挫折和失敗就會不斷地影響你的情緒，直到你產生內疚感和自卑感。所以，千萬不要為自己找任何理由放棄你應該做和正在做的每一件事情。

第449封信

親愛的自己：

當我們缺乏自信時，我們對一切都不感興趣，似乎沒有任何事情值得我們去做，因此我們也提不起勁來。試著嘗試新的事物重新喚醒你對生活的興趣。讓你的靈感再次流露出來吧，制訂一個計劃，從小計劃開始著手，然后便勇往直前，激發(fā)你的創(chuàng)意。

第450封信

親愛的自己：

承認自我懷疑的出現，任何“如果”都動搖不了你的自我信念。把你的信心和責備分開，而不是被自我懷疑感所挫敗，承認它。你的目標不是要擺脫自己的消極情緒，而是在你覺得不夠格的時候也要讓你自己采取行動。

第451封信

親愛的自己：

制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。

第452封信

親愛的自己：

通過嘗試新的東西來走出你的安樂窩。下定決心和堅持到底可以擴展你的自信心。通過定期嘗試一些新的東西，你會減輕你的恐懼從而認識到你可以管理和恢復任何后果。開始建立一個小的項目，然后以此為基礎。它可以是一種活動，你過去一直害怕的嘗試，如空手道或潛水。實現目標證明你可以取得成功。

第453封信

親愛的自己：

當你陷入困境，你必須意識到有人也遭遇過與你同樣的情況。把你的障礙當做一個問題寫進表格，問同事和朋友們如何克服它。即使他們不懂答案，但他們的某些見解會引導你找出答案。不斷問問題，即使你只得到第一次的答案，你可以利用這些信息創(chuàng)建一個可行的解決方案。當一個個問題通過這種手段解決的時候，你就會產生強大的自信。