第443封信

親愛的自己：

明天去嘗試一件新事情，不管大與小，只要去做了，你就獲得了一份自信。因?yàn)樽孕诺扔趹?zhàn)勝新的恐懼。

第444封信

親愛的自己：

我們認(rèn)識(shí)自己是通過別人的反饋。所以，多和那些鼓勵(lì)你的人在一起，你就會(huì)變得更加自信。

第445封信

親愛的自己：

有意識(shí)地培養(yǎng)自己一些新的技能，就像RPG游戲一樣，你要不斷地升級(jí)和學(xué)習(xí)新的武功。因?yàn)殡S著生活劇情的繼續(xù)，你所面臨的BOSS只會(huì)變得更加強(qiáng)大。如果你不去升級(jí)，你就會(huì)被淘汰。有的時(shí)候30級(jí)的你去虐20級(jí)的BOSS也是一種樂趣，不是么？所以，從現(xiàn)在開始，提升自己的技能吧。

第446封信

親愛的自己：

當(dāng)我們貶低自己的能力時(shí)，我們的自信心也會(huì)隨之下降。不要說自己不好，相反，你應(yīng)對(duì)自己說些正面的、積極的話。第447封信

親愛的自己：

當(dāng)你開始喜歡自己的身體時(shí)，你的自我形象便會(huì)提升，你的自信心也會(huì)增強(qiáng)。而這又會(huì)反映在你的外表上。要知道，一個(gè)好的自我形象是能創(chuàng)造自信心的。

第448封信

親愛的自己：

信心是在不斷地努力、不斷地進(jìn)步中逐步建立的，中途放棄、半途而廢，是造成我們?nèi)狈ψ孕诺闹匾?。所以，凡是我們認(rèn)為應(yīng)該做而且已經(jīng)著手做了的事情，就不要輕言放棄。在你放棄的時(shí)候，你可能會(huì)感到很輕松，但事情過后，挫折和失敗就會(huì)不斷地影響你的情緒，直到你產(chǎn)生內(nèi)疚感和自卑感。所以，千萬不要為自己找任何理由放棄你應(yīng)該做和正在做的每一件事情。

第449封信

親愛的自己：

當(dāng)我們?nèi)狈ψ孕艜r(shí)，我們對(duì)一切都不感興趣，似乎沒有任何事情值得我們?nèi)プ?，因此我們也提不起勁來。試著嘗試新的事物重新喚醒你對(duì)生活的興趣。讓你的靈感再次流露出來吧，制訂一個(gè)計(jì)劃，從小計(jì)劃開始著手，然后便勇往直前，激發(fā)你的創(chuàng)意。

第450封信

親愛的自己：

承認(rèn)自我懷疑的出現(xiàn)，任何“如果”都動(dòng)搖不了你的自我信念。把你的信心和責(zé)備分開，而不是被自我懷疑感所挫敗，承認(rèn)它。你的目標(biāo)不是要擺脫自己的消極情緒，而是在你覺得不夠格的時(shí)候也要讓你自己采取行動(dòng)。

第451封信

親愛的自己：

制定目標(biāo)時(shí)要注意，一定要使目標(biāo)切合自己的實(shí)際，不要好高騖遠(yuǎn)。否則，一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了，你就會(huì)因此而產(chǎn)生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。

第452封信

親愛的自己：

通過嘗試新的東西來走出你的安樂窩。下定決心和堅(jiān)持到底可以擴(kuò)展你的自信心。通過定期嘗試一些新的東西，你會(huì)減輕你的恐懼從而認(rèn)識(shí)到你可以管理和恢復(fù)任何后果。開始建立一個(gè)小的項(xiàng)目，然后以此為基礎(chǔ)。它可以是一種活動(dòng)，你過去一直害怕的嘗試，如空手道或潛水。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)證明你可以取得成功。

第453封信

親愛的自己：

當(dāng)你陷入困境，你必須意識(shí)到有人也遭遇過與你同樣的情況。把你的障礙當(dāng)做一個(gè)問題寫進(jìn)表格，問同事和朋友們?nèi)绾慰朔?。即使他們不懂答案，但他們的某些見解?huì)引導(dǎo)你找出答案。不斷問問題，即使你只得到第一次的答案，你可以利用這些信息創(chuàng)建一個(gè)可行的解決方案。當(dāng)一個(gè)個(gè)問題通過這種手段解決的時(shí)候，你就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的自信。