修習(xí)一味瑜伽，久而久之，你便會(huì)發(fā)覺自己終于與世界成為一體了，那么這到底是一種什么樣的感覺呢？

一味入于事，諸時(shí)不迷心。

行住坐臥也，能所不離分。

“一味瑜伽”是什么意思？

將世界上的一切都融于你自己的本元心中間，不要覺得這個(gè)世界怎么樣，你又怎么樣。不要把這兩者分開，無論在什么時(shí)候，你的本元心都不要迷誤，不要讓外境影響你的心，時(shí)刻記得這個(gè)世界上所有的一切都像夢一樣，沒有永恒的存在，所以不需要為得到而不可一世，也不必為失去或沒有得到而郁郁寡歡。要永遠(yuǎn)記住這份覺悟，安住于本元心之中。

有的人常?？畤@這個(gè)世界的不公平，因?yàn)樗麄冇X得自己為工作和生活付出了非常多的努力，卻換不來本應(yīng)獲得的一切，許多不如自己的人，卻能住豪宅，開豪車，娶美女，月收入比自己一年的工資還要高。許多人的內(nèi)心因?yàn)榉謩e心而充滿牢騷，變得非常不快樂。他們說：“有什么值得快樂的？”

其實(shí)，快樂是不需要很多物質(zhì)的。在當(dāng)下，就可以倒上一杯好茶，在茶香中好好跟自己聊聊天，看看讓你不快樂的到底是這個(gè)世界，還是拿自己跟這個(gè)世界比較的念頭？

不要把世界和你分開，并不是要求你把自己的一切都讓給別人，只是讓你不要去執(zhí)著于“比較”的這個(gè)念頭，把巨大的自我放下。世界也好，我也好，大家都在一個(gè)虛幻的夢境中，所有的一切，無論是你想要的，還是你不想要的，都將過去，跟一場電影沒什么兩樣。

在行、住、坐、臥時(shí)不要離開本元心，不要把自己和這個(gè)世界分開，實(shí)質(zhì)上世界就是你，你就是世界，佛就是你，你就是佛。這時(shí)候就是一味瑜伽。

你一定聽過“無緣大慈，同體大悲”，這句話說的是，即使你不認(rèn)識(shí)他，但在他遭遇不幸時(shí)也會(huì)由衷地同情他，對他生起悲憫之心，并且真真切切地體會(huì)到他的痛苦，仿佛這痛苦就發(fā)生在你自己身上一樣。這句話講的也是一味瑜伽的境地。

再舉一個(gè)直白一些的例子，如果有一個(gè)人打狗，你也會(huì)感到痛，這時(shí)候就進(jìn)入了一種“一味”之境，我他屬于一體，這便進(jìn)入了真正的一味瑜伽。